quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[Tizlook]

qualcosina ma son pronto a far tutto purché sia un lavoro onesto e retribuito!!

Prodotti bici scontati

 

[senna977]

http://www.vitonica.com/dietas/diferentes-opciones-para-incorporar-buenas-grasas-al-desayuno

 

[sibblu]

anche io mi sento fortunato, ho trovato un buon lavoro che ancora dovevo finire la tesi, dopo 3 anni questa opportunita' estone ora a ritorno in italia con una altra buonissima sfida davanti. ai giovani (come me) posso dire senza esitazioni che mettersi in gioco all'estero e' un buon viatico per poi partire con una marcia in piu in italia qualora ci sia la volonta di tornare.
Alex, io credo che tu faccia la scelta corretta tornando a casa. Realta metropolitane come milano ti schiacciano se non hai le spalle coperte e si vive senz'altro meglio a casa (nel tuo caso a napoli) rispetto a milano. se devi muoverti il sacrificio deve essere ripagato, altrimenti non vale proprio la pena allontanarsi dal proprio centro emotivo

 

[Trinity77]

ahahahahah!! a volte ci ho pensato......ahh...quanti bei ricordi mi hai fatto sopravvenire con quella immagine!!

 

[vasco 90]

in bocca al lupo alex coraggio arrendersi mai specie quando si ha una bella famiglia come c'e l'hai tu!

 

[alessio82]

anche io mi sento fortunato, ho trovato un buon lavoro che ancora dovevo finire la tesi, dopo 3 anni questa opportunita' estone ora a ritorno in italia con una altra buonissima sfida davanti. ai giovani (come me) posso dire senza esitazioni che mettersi in gioco all'estero e' un buon viatico per poi partire con una marcia in piu in italia qualora ci sia la volonta di tornare.
Alex, io credo che tu faccia la scelta corretta tornando a casa. Realta metropolitane come milano ti schiacciano se non hai le spalle coperte e si vive senz'altro meglio a casa (nel tuo caso a napoli) rispetto a milano. se devi muoverti il sacrificio deve essere ripagato, altrimenti non vale proprio la pena allontanarsi dal proprio centro emotivo

motivo per cui ho lasciato Roma e sono rientrato a Giulianova

 

[mardok80]

che sudata sui rulli...40' belli belli ieri rimasto a piedi con la macchina colpa della batteria e ho spinto la macchina per 2km, ottima ginnastica per la gamba.....

Se venivi qui ti facevo bene

 

[sibblu]

sibblu maratona di treviso??? mumble mumble .... mumble mumble ...

oggi 21,1 con tanta salita, 4 e 13
ho provato i booster ai polpacci, fenomenali, sembra che ci sia uno che ti massaggia mentre corri; i miei pantaloncini booster non sono così efficaci!

io oggi primo allenamento a piedi con completino xbionic.. 14 km nei boschi del collalto, leggera pioggerellina, tempo ideale
dai Fabio, vieni a TV cosi ci rivediamo!

 

[Daddy]

Ti auguro tutto il bene possibile...

Grazie Cillo, le parole di conforto ci aiutano a sostenere il peso dei problemi, piccoli e grandi.

Daddy a me basta che pagassero lo stipendio regolarmente ma invece.....cmq l'età è dalla mia parte ma sopratutto il morale è alto!!!! Intanto c'è da organizzare un trasloco!!! sembra che uno non abbia niente ed invece ti ritrovi con un camion quasi pieno!!!

Certo se cominciano a non pagare l'aria è brutta davvero, io nel mio primo lavoro (94) appena sposato e rientrato dal viaggio di nozze sono iniziati i problemi, ho passato 6 mesi senza stimendio e mia moglie era pure incinta.....dai che tutto si supera....sul trasloco non mi dire nulla, già 3 ne ho fatti

@rubens: ancora gli stipendi li pagano regolarmente (e tutto sommato lavoro c'è, poco ma c'è), erano vecchi crediti dove si va avanti di avvocati (pensa ne abbiamo 3 d'ufficio che stanno spesso qua....), mi comincieò a preoccupare, visto che ci sono già passato, al primo salto di stipendio...CV sapessi quanti ne ho mandati, ma qua la situazione è proprio nera, se fino a un paio di anni fa per entrare da qualche parte dovevi essere raccomandato (almeno a Terni), ora non entri neanche a calci in culo

@Sibblu: bello correre nei boschi, se riesco vorrei andarci anche io ma il tempo è tiranno.

@Folin: ciao Andrea, ma ti alleni?. Vai sempre a randello?. Nn ci dici più nulla!.

@Battagnin76: anche a me piace la classica, magari ascoltata con il mio potente impianto stereo, come un po tutta la musica direi, jazz, fusion, rock blussss , dance, cantautori, tutto insomma.....ricordo i Gong per chi li conosce.

 

[oldschool]

suvvia ragazzi! un po' di ottimismo ... che adesso ci pensa Mr.Spread !

 

[warsaw]

Bach, glenn gould the goldberg variations, oppure il ludovico van, in tutte le sue forme anche quelle proto elettroniche.

 

[vasco 90]

vado fuori ora stamattina ho avuto da fare spero di rientrare con la luce. a che ora è buoi?? alle 17

 

[alessio82]

da me alle 17...sono sulla costa adriatica

 

[gabrio]

Anche a Firenze di lavoro non ce nè.
In nessun campo.
Le ditte piccole chiudono, e quelle grandi, se hanno lavoro cercano di fare con i dipendenti che anno senza prenderne altri, neanche da agenzie interinali.

Lè maiala

 

[rubens]

oggi 21,5 intorno al lago del segrino, 4 e 16, con panorami autunnali, foglie gialle, alberi spogli, lago coloro piombo, oche e papere, bellissimo, se non fosse per un cretinetti in bdc con il completo della nazionale, eheheheh

63km in 3gg a 0 cho, sono lesso, me ne andrei a letto ora!

@sibblu: sono tentato MA, la partenza è a vittorio veneto, l'arrivo a tv ... se si organizza che ci vediamo a tv e poi con una macchina si va a vittorio veneto (la tua fidanza potrebbe portarci là), sarebbe l'ideale, prendere la navetta zero voglia ...

venite in svizzera cazzo, di lavoro ce n'è, ovvio bisogna essere o tecnici specializzati o esperti fiscali o mignotte, eheheh

 

[sibblu]

oggi 21,5 intorno al lago del segrino, 4 e 16, con panorami autunnali, foglie gialle, alberi spogli, lago coloro piombo, oche e papere, bellissimo, se non fosse per un cretinetti in bdc con il completo della nazionale, eheheheh

63km in 3gg a 0 cho, sono lesso, me ne andrei a letto ora!

@sibblu: sono tentato MA, la partenza è a vittorio veneto, l'arrivo a tv ... se si organizza che ci vediamo a tv e poi con una macchina si va a vittorio veneto (la tua fidanza potrebbe portarci là), sarebbe l'ideale, prendere la navetta zero voglia ...

venite in svizzera cazzo, di lavoro ce n'è, ovvio bisogna essere o tecnici specializzati o esperti fiscali o mignotte, eheheh

il problema dei trasporti non sussiste, stella e' a disposizione! pensa che e' talmente brava che mi sta accompagnando quando puo a correre, lei in bici e io a piedi. peccato ogni tanto mi dica: "vai piano!"... che trainer!
oggi come avevo detto 14,5 km nello spettacolo del collalto con l'amico con il quale stiamo preparando l'evento. il mio obiettivo e' 3h22min, Luca dice che abbiamo la possibilita di andare finire a 3h15min. Lui ha un personale di 3h12min ma al momento va come me.
Il completino xbionic mi ha lasciato con il dubbio: ottimo durante la corsa, sensazione di morbidezza sulla pelle, tepore ideale (ero in completo corto con 6-7 gradi umidi). Quando mi son fermato avevo acqua sulla superficie della maglietta, probabilmente il sudore traspirato, e sia pantaloncini che maglia erano semi inzuppati sopratutto in certi punti..
da riprovare

 

[rubens]

il problema dei trasporti non sussiste, stella e' a disposizione! pensa che e' talmente brava che mi sta accompagnando quando puo a correre, lei in bici e io a piedi. peccato ogni tanto mi dica: "vai piano!"... che trainer!
oggi come avevo detto 14,5 km nello spettacolo del collalto con l'amico con il quale stiamo preparando l'evento. il mio obiettivo e' 3h22min, Luca dice che abbiamo la possibilita di andare finire a 3h15min. Lui ha un personale di 3h12min ma al momento va come me.
Il completino xbionic mi ha lasciato con il dubbio: ottimo durante la corsa, sensazione di morbidezza sulla pelle, tepore ideale (ero in completo corto con 6-7 gradi umidi). Quando mi son fermato avevo acqua sulla superficie della maglietta, probabilmente il sudore traspirato, e sia pantaloncini che maglia erano semi inzuppati sopratutto in certi punti..
da riprovare

se mi trovate pure un'amica di stella per il post maratona vengo di sicuro, eheheh
il difetto di quei completi è che fanno traspirare il sudore dalla pelle alla parte esterna del tessuto ma ovviamente non hanno il tergivetro per toglierlo dalla superficie e rimane lì e quando ci si ferma sei zuppo
ps. non ti porre obiettivi cronometrici per la maratona, goditela e basta, tanto di fatica ne farai abbastanza; devi lavorare molto per capire quale sia il tuo ritmo ideale per finire in crescendo e non moribondo come tanti.

che mezze fai in preparazione?, io direi che almeno 2/3 sono fondamentali + 1 lungo da 35 3 settimane prima

 

[sibblu]

forse gia domenica faro' una 18 km nei campi non competitiva, poi immancabile e' la maratonina vittoria alata di vittorio veneto la seconda domenica di febbraio. la domenica dopo lunghissimo a piedi e poi maratona.
hai molto ragione sul partire per godersela, tanto 5 min in piu o in meno non ne cambiano il valore

 

[sibblu]

questa e' stella che scrive da skype:

"salutami rubens. ... ricordo sempre il bel commento del " ke hai combinato ?? stavate così bene insieme ... " .. per fortuna ke qlk1 se n'e' accorto !!"

siamo multitasking ormai sul forum

 

[rubens]

grande fabione, sono veramente contento che sia tutto finito a rose e fiori, anzi, per non fare sempre la pro fat a tarallucci e vino!

sai quello che conta veramente per la maratona è correre bene, non sovraccaricando gambe e fisico, conta un sacco nella proiezione di stare 3h e più in strada
quindi lavora sull'allenamento ma cura molto la postura e la tecnica di corsa.
poi chiedi, sono sempre qua, e alessio ne sa mille volte più di me ...