quelli del caminetto, ossia i reduci dei carboidrati ...

[senna977]

Gluttamina provata e mollata

Prodotti bici scontati

 

[warsaw]

70 km immersi nella nebbia e nel ghiaccio:temperatura sotto lo 0 fissa.Son dosintegrato.
E per chi manda foto di posti esoterici(laghi,cime,salite,spiagge)beccatevi un po' di tundra veneta

Terrificante il paesaggio della prima foto.

Molto belli gli accostamenti di colore della bici

 

[Deleted member 2182]

Gluttamina provata e mollata

Come mai se posso chiedere?

 

[CAVALLO PAZZO]

Come mai se posso chiedere?

Forse recuperava troppo presto, ergo doveva uscire in bici due volte al dì

 

[folinhouse]

polvere si polvere no ... entro domani decido, che la notte mi dia consiglio ...
fino ad ora l'unica polvere presa era il curry e lo zafferano ... mmmmmm
fratello senna che dici?

Io dico che prima di prendere la glutammina devi mangiare, poi vedi se è il caso di prenderla.
Io la uso.

 

[MIKE SCOTT]

da quando ho tolto le amalgame di mercurio dai denti (non molte tra l'altro) la risposta del mio corpo ad allenamenti e relativi recuperi è cambiata mostruosamente in senso positivo. provare per credere

 

[Deleted member 2182]

da quando ho tolto le amalgame di mercurio dai denti (non molte tra l'altro) la risposta del mio corpo ad allenamenti e relativi recuperi è cambiata mostruosamente in senso positivo. provare per credere

Cambiati 2 dentisti e mi han risposto entrambi che secondo loro erano soldi buttati. Anche a me pare che il mercurio non sia molto salutare in bocca...ma se un professionista che si sarebbe intascato una 120€ a dente mi dice che non vale la pena qualche dubbio mi viene.

 

[Luca69]

da quando ho tolto le amalgame di mercurio dai denti (non molte tra l'altro) la risposta del mio corpo ad allenamenti e relativi recuperi è cambiata mostruosamente in senso positivo. provare per credere

e maria vergine!!!che avevi???un termometro in ogni dente??

 

[MIKE SCOTT]

Cambiati 2 dentisti e mi han risposto entrambi che secondo loro erano soldi buttati. Anche a me pare che il mercurio non sia molto salutare in bocca...ma se un professionista che si sarebbe intascato una 120€ a dente mi dice che non vale la pena qualche dubbio mi viene.

questo è uno dei massimi studiosi del tema
http://www.bobbiebeckman.it/studiodentistico/?page_id=9http://www.bobbiebeckman.it/studiodentistico/?page_id=9
vado da lui, tra l'altro mi diceva che ci passano anche dei prof per lo stesso problema in ogni caso al di là delle patacche che lasciano il tempo che trovano per esperienza personale confermo quello che ho detto nel post precedente... dopo il tempo necessario (nell'ordine dei 6-8 mesi) che il corpo si liberi delle sostanze nocive ho roscontrato, guarda caso nella stessa tempistica, un cambiamento notevolissimo da un punto di vista dell'affatticamento e del recupero .... di più non potrei dire ... aggiungo che altre persone di mia conoscenza hanno avuto risultati non da poco

 

[Mezza]

Parliamo di Caffe' oggi??
Quanti quali e quando??
I

Indovina? E' facile.

 

[vasco 90]

io glutammina la uso e mi sembra uno dei pochi integratori (oltre a whey e vitamina c) davvero utile

 

[rubens]

vabbeh, mi ero svegliato convinto a provare la glutammina e invece ora andrò dal dentista a togliermi le riparazioni in mercurio, poteri del forum!

 

[senna977]

STANDART
Sveglia 0re 5,10'
63,3 kg
10,4%


2,8G ALGA SPIRULINA
0,5G PAPPA REALE
1 PROPOLI
bicchiere acqua calda


RULLI 1h10 TAZZONA CAFFE amerikano da moka


ORE 6,40Colazione

PANCAKE((300G ALBUME)+45G FARINA kamut+5 gGERME DI GRANO+LIEVITO VANIGLIATO+zafferano+origano)+cucchiaio fruttasecca+cucchiaio mirtilli+cucchiaio uvetta+cucchiaio crusca+spalmato sopra 150 g yogurt greco 0% allungato con latte di soia e cucchiaino cacao
4 OMEGA 3

MATTINATA A TUTTO CAFFE AMERICANO
alla bisogna arancia o mela



Allenamento 2h45

Nel durante

OGNI 20 ' UN
DATTERO O FICO o spicchio di mela

POST

340G YOGURT O%- banana+2 cuccchiaini polline+fetta pane azimo 20g whay
100G RISO (PRIMO LATTE+CANNELLA)
PATATA LESSA CON MIELE
CAFFE AMERICANO





CENA




verdura a go goi
250g salmone
ACETO BALSAMICO E SPEZIE VARIA e salsa di soia

CIRCA 100G GALLETTE DI FARRO

 

[rubens]

continuo a sostenere che alla sera tu mangi troppe poche pro ...

"LIEVITO VANIGLIATO+zafferano+origano"

cribbio ....

 

[senna977]

non avendo mai mal di ganbe penso di essere a posto cosi

 

[rubens]

e dimmi, perchè hai abbandonato la glutammina?

 

[senna977]

nessun vantaggio riscontrato se non l'aBBASSAMENTO del cc

 

[oldschool]

La Glutammina Dipeptide pare essere più assorbibile della L-Gluttammina, ma costa di più

 

[senna977]

ho dimenticato a colazione anche 50 formaggio

 

[rubens]

olè ... temevo 400gr di brasato ...