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Testo: <blockquote data-quote="kilgoretrout" data-source="post: 4786071" data-attributes="member: 42236">Se non interpreto male, dici che il miglioramento è semplicemente dovuto al fatto che allenarsi in pianura è più semplice che allenarsi in salita. I risultati di un allenamento al medio in pianura sono certi, e non ci sono controindicazioni. In salita occorre invece avere sensibilità, che solo una lunga esperienza o un preparatore preparato (appunto), può darti. Cioè con l'allenamento in salita si rischia di sbagliare molto. Chiaramente un allenamento ben fatto in salita è più produttivo di uno fatto in pianura, ma bisogna saperlo fare. Condivido in pieno e  credo che possa essere una interessante riflessione per l'amatore medio, che cerca di accumulare oltre ai km molto dislivello, ma non ha la sensibilità, la preparazione o il preparatore che gli permetta di non sbagliare, o sbalgiale il meno possibile.</blockquote>