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Testo: <blockquote data-quote="ciclo_beibo" data-source="post: 4787331" data-attributes="member: 15369">da abitante delle lande piu piatte d'europa non posso che interessarmi a questa discussionela mie"salite" fanno ridere, in confronto alle salite italiane. le prime che trovo sono a 100km da qui, dislivelli di 50m, e pendenze del 10%. cortissime, brutali e non molto allenanti.quindi faccio molta pianura. uso il vento contrario per stimolare certe zone di allenamento. non dico che sono uno forte in salita, ma mi trovo bene, anche sui passi dolomitici e alpini. come dice   [MENTION=7692]green dolphin[/MENTION], forse e' uno stimolo diverso e possibilmente la salita non ti da molte possibilita di modulare l'allenamento. poco recupero con sforzi elevati. l'ideale sarebbe avere un territorio con un mix, ovviamente, ma no tutti abbiamo la fortuna di vivere dove vogliamo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />la scorsa settimana ho fatto la stelvio-santini. l'emozione di avere tanti passi famosi a portata di mano mi ha portato a fare 3 uscite importanti prima della GF. ora le gambe le sentono tutte ste ore di salita. in quelle zone hai poco da riposarti, falsi piani e strappetti sono il minimo che ti puo capitare. per tenere un buon passo, su un ritmo regolare senza troppo sforzo, devi proprio cercare il terreno adatto. certo stiamo parlando dell'estremo opposto.per me: OK la pianura con lunghi giri  anche in solitaria, per fare un buon ritmo, combattere con il vento (che comunque rimane una forma di resistenza all'avanzamento, come la gravita in salita). mi da un buono stimolo e sulle montagne, quelle vere, mi ha fatto fare un buon tempo. per lo meno, uno che viene da piattolandia, come me, e' riuscito a fare il Mortirolo e lo Stelvio!Beibo</blockquote>

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