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Testo: <blockquote data-quote="diegospeed79" data-source="post: 4076770" data-attributes="member: 27416">ahahha.. simpatico il tuo modo,ok che il nostro sport deve essere divertente ma anche a me al lavoro darebbe piacere andare solo a riscuotere,purtroppo devo prima lavorare. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" />A parte gli scherzi per mettere forza ovviamente le SFR vanno bene,magari fatte come ti hanno indicato nello specifico. Per la potenza devi cmq fare ripetute,a cadenze maggiori e frequenze di soglia. Ovviamente qualche preparatore saprebbe dirti piu nello specifico. Ti anticipo che difficilmente ti daranno una risposta non per scortesia ma purtroppo perchè dire "alleno la potenza" basandosi però sulla FC è come fare un numero di tel con un orecchio. Questo lo sto aimè imparando visto che voglio avvicinarmi all'uso e acquisto di un Power Meter.</blockquote>

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