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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 1579212" data-attributes="member: 3668">Allora.... oggi nella pausa pranzo ho provato.....dopo una 10na di km di riscaldamento ho percorso un tratto pianeggiante mantenendo una FC tra i 160bpm e i 170bpm girando un 52-16.... la velocità oscillava tra i 35 e i 38 kmh....dopo 3 km il tempo era di 5' e 15"..... non c' erano fossi pieni d' acqua per buttarmi dentro, non c' erano nemmeno dirupi, ne alberi dove potermi impiccare, così ho girato la bici e sono andato a casa a farmi un bianchetto...... riproverò.....</blockquote>