ciao Matty!
tutti i BCAA possono essere presi anche la sera! L'abbinamento ad arginina è senz'altro corretto visto che è un ammino acido "condizionatamente" essenziale. Tra l'altro è uno dei precursori della creatina e averne un piccolo extra non è male per velocizzarne la biosintesi (è per quello che noi lo inseriamo in creatina vector!
). E' anche precursore dell'NO, una molecola importantissima per le attività della cellula.
Attenzione! Spesso quando si parla di arginina se ne decanta unicamente il potere anabolico visto che ci sono studi che hanno rilevato un aumento di ormone della crescita a seguito di introduzione di arginina... Va però sottolineato che gli studi che testimoniano questa attività prevedono l'infusione di arginina per via endovenosa: nessuno studio (che io conosca, quanto meno...
) in cui l'assunzione di arginina sia stata effettuata
per os ha dato un aumento significativo di questo importante ormone!