Randonnèe CORSICO 400 km 15-16 maggio 2010

micronauta

Scalatore
31 Dicembre 2008
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Randonneuse in titanio; Bianchi Infinito; Olmo "eroica" in costruzione
BREVETTATO
il mio primo 400 è stato conquistato

Brevettata anch'io. :-) Percorso durissimo, un freddo della madonna all'alba sui monti piacentini ma in definitiva neanche una goccia di pioggia (anche se di notte si vedevano i lampi dei fulmini all'orizzonte... brrrr! :afraid:), solo un forte vento fastidiosissimo negli ultimi 50 km :bua:.

Grande soddisfazione! o-o
 

fendi

Pedivella
22 Gennaio 2010
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non ci crederai Silvia, mi hanno dato il brevetto anche a me! ovviamente non omologato, ma mi han detto:
le satite le hai fatte tutte, sei stata brava, abbiamo deciso di darti lo stesso il brevetto, senza l' ora di arrivo!
devo fare i complimenti all'organizzazione, mi hanno trattato veramente ma veramente bene! sono stati/e molto gentili e disponibilissimi.
un grazie anche a te silvia e a walter, per la vostra esperienza e per la pazienza che avete avuto con me
non ci crederai, ma sto già pensando alla prox rando......
come ti dicevo, è peggio di una droga.....
 

micronauta

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non ci crederai Silvia, mi hanno dato il brevetto anche a me! ovviamente non omologato, ma mi han detto:
le satite le hai fatte tutte, sei stata brava, abbiamo deciso di darti lo stesso il brevetto, senza l' ora di arrivo!

Certo, l'organizzazione solitamente decide a propria discrezione di consegnare ugualmente il diploma anche in caso di ritiro. Ricorda comunque che il brevetto è un impegno che va portato a termine *integralmente*, perchè l'obiettivo finale di questa disciplina è l'omologazione. Inoltre a livello internazionale sono molto più severi. ;-)

Spero che la disavventura non ti abbia tolto la voglia di riprovarci, e che anzi tu possa fare tesoro di questa esperienza per migliorare il tuo equipaggiamento. Devo dirti la verità, quando guardavo la tua maschera di sofferenza mi sembrava di rivedere me nel 2003, al mio primo "600" (fallimentare). Dopo quella volta non mi sono arresa e sono arrivata dove sono arrivata (ma si "arriva" mai in questo sport? E se sì, "dove"?), ma tutto questo non è stato "gratis". Ci ho messo anni gandalf di sperimentazioni, prove, modifiche, errori, tempo, denaro eccetera prima di capire che telaio e che ruote usare, come rendere la mia bici comoda per limitare il più possibile il dolore, come organizzare i bagagli, come illuminare decentemente la notte e via di seguito.

Si dice che i fallimenti siano il modo migliore per imparare, quindi... ci siamo capite. ;-)

Più importante di tutto è che tu stia bene. friends
 

carlos

Apprendista Scalatore
2 Novembre 2007
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Complimenti a Micronauta,una conferma! E complimenti a fendi,io non parlerei di fallimento, esser partiti,mi sembra di capire per la prima volta,in un 400 piuttosto impegnativo,con un clima che non è proprio il classico di "nà sera e maggio",bhè è già un successo.Come giustamente dice dice MN,la rando inizia con la pianificazione e la preparazione di questa,iniziando dll'abbigliamento.Ti vedo ben agguerrita per la prossimao-oInsomma bravissime le Pinkrando!
 

fendi

Pedivella
22 Gennaio 2010
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Complimenti a Micronauta,una conferma! E complimenti a fendi,io non parlerei di fallimento, esser partiti,mi sembra di capire per la prima volta,in un 400 piuttosto impegnativo,con un clima che non è proprio il classico di "nà sera e maggio",bhè è già un successo.Come giustamente dice dice MN,la rando inizia con la pianificazione e la preparazione di questa,iniziando dll'abbigliamento.Ti vedo ben agguerrita per la prossimao-oInsomma bravissime le Pinkrando!
innanzi tutto grazie...

per fortuna sull' abbigliamento ho ragionato e credo di avere pensato a tutto, freddo, pioggia.......guanti invernali per la notte, ho usato persino il passamontagna fino alle 8 del mattino...
mi son vestita a strati, invece di portare la giacca termica che non avrei saputo dove metterla, ho portato la canottiera a manica lunga, sopra la maglia a manica corta con manicotti, ancora una maglia a manica lunga primaverile e poi l' anti pioggia che ripara dall' aria......così, all' alzarsi della temperatura, mi spogiavo come una cipolla!
poi, pantaloncini e gambali....perfetto!

sulle luci ho sbagliato, ma adesso so cosa devo fare e quanto sono importanti!

sull' acqua mi sono organizzata bene, ho fatto bene a portarmi due borracce, anche se una dovevo portarla nel marsupio, perchè non ho un doppio portaborraccia.
ne avevo una con sali e una di acqua pura, e ogni tanto fa piacere bere acqua senza niente dentro!

sul cibo credo anche qui di essermi organizzata bene, tramezzini al pros/form a sufficienza, qualche barretta, qualche pezzo di cioccolato da sgranocchiare ogni tanto......poi, polase sempre!

adesso so, avendo un po' di allergie, che terrò sempre un fazzolettino pizzicato tra la borsa e il manubrio, perchè andare avanti un' ora di fila in salita, tirando su di naso, non è piacevole nè per me, ne per chi ti sta accanto, è vero che si è magari di notte in bici, e le cose importanti sono altre, ma sono pur sempre una donna......

il lenzuolino di sicurezza mi è servito, perchè quando aspettavo la macchina che mi venisse a raccattare, non ho trovato un prato, allora mi son distesa sul cemento e ho steso il lenzuolino....

utili anche delle salviette umide per pulire la borraccia quando si mettono i sali o pulirsi le mani in ogni occasione serva e quando si fa pipì...

utile portarsi almeno 2 camere d'aria e un copertoncino e non dimenticarsi la pompetta a casa, come ho fatto io!

a parte la pompetta, e le luci (due cose fondamentali ovviamente), per il resto ho fatto un buon lavoro di organizzazione secondo me, dato che avevo praticamente tutto quel che mi serviva.

ho deciso poi di farmi subito una doccia rilassante appena arrivata all' arrivo, ed è stata una scelta saggia, perchè ha lavato via un po' di sofferenza e di sonno, vero silvia? tu sai quanto ho patito..........

cmq per me non è stata una sconfitta, adesso so il mio limite attuale qual'è! e da qui posso partire e continuare........
 

micronauta

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Randonneuse in titanio; Bianchi Infinito; Olmo "eroica" in costruzione
esser partiti,mi sembra di capire per la prima volta,in un 400 piuttosto impegnativo,con un clima che non è proprio il classico di "nà sera e maggio",bhè è già un successo.

Ma sai, dopo un'esperienza del genere possono capitare solo due cose: o cestini l'idea definitivamente, oppure caparbiamente ci riprovi. Per Grazia indubbiamente la presenza di spirito e la voglia c'erano, e penso proprio ci siano tuttora. o-o Si tratta solo di fare esperienza, cercare di capire cosa non ha funzionato e apportare le correzioni del caso. Tutti ci abbiamo sbattuto la capoccia agli inizi: randonneur si diventa! :mrgreen:


Insomma bravissime le Pinkrando!

Prendo atto del grazioso appellativo che hai coniato per noi! o-o
 

micronauta

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perchè non ho un doppio portaborraccia.

Come ti spiegavo prima del via, le soluzioni ci sono: cercati un portaborraccia da sella come fanno quelli del triathlon, OPPURE al Decathlon esiste (ne ho comprato uno io non molto tempo fa) un supporto per portaborraccia che si installa sul tubo della bici con stringhe di gomma senza rovinare il telaio. o-o

il lenzuolino di sicurezza

Carino "lenzuolino"... :mrgreen:

utile portarsi almeno 2 camere d'aria e un copertoncino e non dimenticarsi la pompetta a casa, come ho fatto io!

Anche delle fascette da elettricista possono servire a tante cose. Giusto? ;-)
 

fendi

Pedivella
22 Gennaio 2010
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Si tratta solo di fare esperienza, cercare di capire cosa non ha funzionato e apportare le correzioni del caso.

infatti io ho capito cosa ha funzionato e cosa no!
ho visto dove ho peccato, ma mi son detta brava, dove invece ho ragionato bene!
e la prox volta che affronterò una 400, sono sicura che andrà ancora meglio!
ripeto, è stata una prova, per me molto dura, ho retto finchè ho potuto e anche oltre......poi, vi o lasciato andare perchè ero diventata un peso!
e anche li ho preso la decisione giusta!
mi dispiace di avervi rallentato, ma son contenta che vi siete brevettati! bravi ovviamente, ma non avevo dubbi...
 

fendi

Pedivella
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Come ti spiegavo prima del via, le soluzioni ci sono: cercati un portaborraccia da sella come fanno quelli del triathlon, OPPURE al Decathlon esiste (ne ho comprato uno io non molto tempo fa) un supporto per portaborraccia che si installa sul tubo della bici con stringhe di gomma senza rovinare il telaio. o-o



Carino "lenzuolino"... :mrgreen:



Anche delle fascette da elettricista possono servire a tante cose. Giusto? ;-)

alle fascette e al nastro ci avevo pensato, ma poi ho deciso che non mi sarebbero serviti e non le ho portate, la prox volta sicuramente le avrò...
non si chiama lenzuolino???' come si chiama????????'

si, vado a vedere per il portaborraccia da triatlon che mi incuriosisce molto!

sai silvia, è un po' di ore che mi bazzica un' idea per la testa.....vorrei fare una rando da sola, dici che sono pazza?
 

femfem

Apprendista Scalatore
11 Marzo 2005
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Bici
..
Complimenti ragazzi !!
e complimenti soprattutto a Grazia, il fatto che adesso sei piena di entusiasmo è il miglior successo in queste cose: arrivare in fondo o meno, nei tempi previsti o meno, è cosa di secondo ordine credimi. Ciò che vale veramente e che appaga maggiormente è la voglia di ripartire . Come dice Silvia , randonnèeurs non si finisce mai di diventare , ci vuole pazienza e dedizione, provare ogni volta l'entusiasmo di esserci è il miglior premio per chi mastica pane e strada o-o
 

micronauta

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sai silvia, è un po' di ore che mi bazzica un' idea per la testa.....vorrei fare una rando da sola, dici che sono pazza?

No, non sei AFFATTO pazza. E' esattamente lo stesso percorso che avevo fatto io. E secondo me è corretto ed educativo, perchè il randonneur PRIMA DI TUTTO deve essere autosufficiente e perfettamente in grado di badare a se stesso, dopodichè può concedersi il lusso di "farsi la compagnia". :°°(

L'unico problema per noi donne è la notte. Qui in Italia non è molto igienico girare in bici da sola in certe ore (non lo è per nessuno, figurati per noi), però alla "Parigi-Brest-Parigi" l'ho fatto, e paradossalmente mi sono sentita molto più sicura che a casa mia. ;nonzo%

Se te la senti... auguri! o-o
 

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ripeto, è stata una prova, per me molto dura, ho retto finchè ho potuto e anche oltre...

Forse la tua bici non è abbastanza comoda. Osservandoti mi ha lasciata perplessa il fatto che ad un certo punto tu non riuscissi più nemmeno a stare seduta sulla sella... Tieni presente che un accessorio che è comodo fino a 200 km, potrebbe non esserlo più per distanze superiori (provato sulla mia pelle). Rivedrei anche il discorso ruote, forse le Fulcrum sono troppo rigide. Potrà sembrarti strano, ma una coppia di ruote piuttosto che un'altra può radicalmente cambiare il comportamento e il comfort di un telaio.

poi, vi o lasciato andare perchè ero diventata un peso! e anche li ho preso la decisione giusta!...

Su questo ti quoto in pieno. Nel nostro sport ci sono delle regole non scritte: quando si parte insieme non si lascia mai nessuno nella me**a, ma CHIUNQUE deve avere la presenza di spirito di lasciare andare gli altri e arrangiarsi se sopravvengono dei problemi che potrebbero compromettere il risultato dei compagni (a meno che uno non sia in pericolo di vita, beninteso). Bravissima! o-o
mi dispiace di avervi rallentato, ma son contenta che vi siete brevettati! bravi ovviamente, ma non avevo dubbi...

Ti ringrazio. Sul finale abbiamo fatto una corsa folle per arrivare in tempo ai controlli, ma al di là di tutto mi sono divertita un casino! o-o
 

fendi

Pedivella
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Forse la tua bici non è abbastanza comoda. Osservandoti mi ha lasciata perplessa il fatto che ad un certo punto tu non riuscissi più nemmeno a stare seduta sulla sella... Tieni presente che un accessorio che è comodo fino a 200 km, potrebbe non esserlo più per distanze superiori (provato sulla mia pelle). Rivedrei anche il discorso ruote, forse le Fulcrum sono troppo rigide. Potrà sembrarti strano, ma una coppia di ruote piuttosto che un'altra può radicalmente cambiare il comportamento e il comfort di un telaio.



Su questo ti quoto in pieno. Nel nostro sport ci sono delle regole non scritte: quando si parte insieme non si lascia mai nessuno nella me**a, ma CHIUNQUE deve avere la presenza di spirito di lasciare andare gli altri e arrangiarsi se sopravvengono dei problemi che potrebbero compromettere il risultato dei compagni (a meno che uno non sia in pericolo di vita, beninteso). Bravissima! o-o


Ti ringrazio. Sul finale abbiamo fatto una corsa folle per arrivare in tempo ai controlli, ma al di là di tutto mi sono divertita un casino! o-o

sul fatto del non riuscire a stare seduta in sella, hai ragione, mi si son formate delle piaghette nel soprasella, ho il sedere viola!
ma non era per quello che stavo in piedi, ma per il dolore alle ginocchia, poi mi alzavo in piedi e mi facevano male i piedi in corrispondenza delle tacchette, per quello che pativo terribilmente in discesa, perchè non riuscivo a tenere le ginocchia piegate....
sono andata avanti così per ore e ore, poi il dolore si è fatto troppo forte, infatti ieri sera avevo le ginocchia gonfissime, ma oggi va decisamente meglio!

analizzando bene la situazione, infatti non ero ne in pericolo di vita, ne ferita o altro! solo stanca e dolorante!
tu eri davanti e forse non hai visto, ma il mancato frontale con l' audi mi ha fatto capire che stavo dormendo sulla bici, perchè ero in contromano prima di una curva in stato semi addormentato.....quindi era giunto il momento di dire basta, ma basta io, non gli altri....voi ne avevate e dovevate/potevate finire....anzi, mi son sdraiata sul mio lenzuolino e mi sono addormentata fino all' arrivo della macchina, poi ho dormito anche in macchina e poi mi son fermata due volte in autostrada per dormire, perchè anche li avevo sonno.......son arrivata a casa e mi hanno accolto con due pizze, cocacola e dolce, poi due chiacchiere e nanna fino a questa mattina alle 8.00...meglio di così......
 

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sul fatto del non riuscire a stare seduta in sella, hai ragione, mi si son formate delle piaghette nel soprasella, ho il sedere viola!

Occhio alla qualità del fondello del pantaloncino!

ma non era per quello che stavo in piedi, ma per il dolore alle ginocchia, poi mi alzavo in piedi e mi facevano male i piedi in corrispondenza delle tacchette, per quello che pativo terribilmente in discesa, perchè non riuscivo a tenere le ginocchia piegate....

Dolore alle ginocchia + dolore ai piedi altezza tacchette = potrebbe essere solo un problema di adattamento al "gesto ripetuto" milioni di volte, ma potrebbe anche esserci qualcosa da rivedere a livello di posizione in sella, oppure di posizione tacchette, oppure ancora di scarpe. Una volta usavo gli scarpini road con le classiche tacchette delta-Look, ma alla lunga mi facevano male ai piedi e mi facevano pure venire i crampi alle piante. Tutti i miei problemi sono finiti quando ho iniziato a usare i pedali e le scarpe da mountain bike. o-o
 

fendi

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22 Gennaio 2010
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Occhio alla qualità del fondello del pantaloncino!



Dolore alle ginocchia + dolore ai piedi altezza tacchette = potrebbe essere solo un problema di adattamento al "gesto ripetuto" milioni di volte, ma potrebbe anche esserci qualcosa da rivedere a livello di posizione in sella, oppure di posizione tacchette, oppure ancora di scarpe. Una volta usavo gli scarpini road con le classiche tacchette delta-Look, ma alla lunga mi facevano male ai piedi e mi facevano pure venire i crampi alle piante. Tutti i miei problemi sono finiti quando ho iniziato a usare i pedali e le scarpe da mountain bike. o-o
uso solo vestiario bergamo, credo sia di qualità!
forse dovrei scegliere una sella più comoda!
dolore alle ginocchia, credo sia solo come dici tu un problema di adattamento al gesto!
dolore alla pianta del piede: anche a me alle volte vengono i crampi alla punta del piede dx, ed è dato dal fatto che poggio sempre tutto il peso sul quel piede li...attacchi a sgancio rapido! forse con quelli da mountain sarebbe meglio.....
posizione no, ho fatto la visita biomeccanica, ho modificato altezza/posizione e devo dire che la mia schiena ne ha tratto beneficio!
cmq son contenta di non avere avuto crampi agli adduttori! o in generale!
 

micronauta

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uso solo vestiario bergamo, credo sia di qualità!
forse dovrei scegliere una sella più comoda!

Bergamo è un'ottima marca, ma anche all'interno dei marchi blasonati ci sono varie linee di prodotti, più o meno di qualità. Voglio dire, io non ho certo guardato cosa c'era all'interno dei tuoi pinocchietti :mrgreen: ma un calzoncino da spinning, ad esempio, per quanto bello esteticamente non avrà mai un fondello adeguato a quello che andiamo a fare! ;nonzo%

Per la sella non ricordo cos'hai, ma certamente è una scelta non facile. Io ora ho trovato l'optimum con la SMP Avant (una volta avevo la Plus, ottima anche quella). Potresti provarla anche tu... :roll:
 

fendi

Pedivella
22 Gennaio 2010
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Bergamo è un'ottima marca, ma anche all'interno dei marchi blasonati ci sono varie linee di prodotti, più o meno di qualità. Voglio dire, io non ho certo guardato cosa c'era all'interno dei tuoi pinocchietti :mrgreen: ma un calzoncino da spinning, ad esempio, per quanto bello esteticamente non avrà mai un fondello adeguato a quello che andiamo a fare! ;nonzo%

Per la sella non ricordo cos'hai, ma certamente è una scelta non facile. Io ora ho trovato l'optimum con la SMP Avant (una volta avevo la Plus, ottima anche quella). Potresti provarla anche tu... :roll:

mah! il fondello mi pare buono, il mio rivenditore di abbiagliamento, sa che chiedo il meglio del meglio, per evitare di ritrovarmi roba scadente!
son già quelli termosaldati, senza cuciture, da donna, quelli da € 80,00 insomma!:impic:è 5 anni che li ho e pur usandoli tantissimo, sono ancora praticamente nuovi!

poi, sai, sicuro è morto!

la sella è una san marco da 20/30 euro e mi trovo sulle distanze fino 200 KM, discretamente bene, ma sento che potrei cercare di meglio; ho provato una smp da 150 €, ho fatto una gr da 4 ore e non mi son potuta sedere per 4 gg......devo vedere un po'!
 

micronauta

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la sella è una san marco da 20/30 euro e mi trovo sulle distanze fino 200 KM, discretamente bene, ma sento che potrei cercare di meglio; ho provato una smp da 150 €, ho fatto una gr da 4 ore e non mi son potuta sedere per 4 gg......devo vedere un po'!

Allora prova la Selle Italia Lady Gel Flow (ha il buco). L'ho usata per anni prima di scoprire la SMP, e per me è sempre una delle migliori selle da donna del pianeta! o-o