Randonnée 400 km - Portogruaro 19 Giugno 2010

[lukasds]

Ciao,
chi ha una traccia gps del percorso?

merci

Prodotti bici scontati

 

[micronauta]

Traccia GPS non ce l'ho, ma se è lo stesso brevetto che ho fatto nel 2006 ("Transnazionale delle Alpi Orientali") posso dire che è molto bello e ne vale la pena.

 

[Paolo1970]

Ciao , la traccia GPS la puoi creare anche tu ricavandola dal road book sul sito Audax. Con il programma (openrunner.com) crei il traccia , la salvi e la converti nel formato del tuo GPS tramite un qualsiasi convertitore gratuito che puoi scaricare dalla rete. Ad esempio , Garmin usa il formato TCX .

Consiglio che ti do io .....
La mia modesta esperienza mi ha portato a rinunciare al GPS per motivi di durata delle batterie . Tieni presente che un 200 km sei al limite . X un 400 devi portarti un pannellino solare o inventarti qualche diavoleria x le pile...

Morale : a seguito di un prezioso consiglio...che ho ricevuto da (Micronauta), ho imparato a leggere attentamente i road book , tenere gli occhi aperti agli incroci e ultimo ma sicuramente + importante , ho imparato a tracciare su fotocopia cartina il percorso ..

Buon brevetto .
Paolo

 

[Maurice1984]

In attesa della VRV 2010 essendo una novellino delle randonnee sarei tentato di fare un primo "test" con questa 400...chi mi sa dire qulacosa? E' impegnativa??? Fattibile? Sul sito non ce scritto il tempo massimo...


Grazieeee

 

[micronauta]

chi mi sa dire qulacosa? E' impegnativa??? Fattibile? Sul sito non ce scritto il tempo massimo...

Il tempo massimo per un 400 omologato Audax è sempre di 27 ore.

Vista la descrizione mi sembra proprio lo stesso tracciato che ho fatto nel 2006. Io me lo ricordo duro, con un bel po' di salita. Però è bello. Comunque, per uno che non ha mai fatto un "400", secondo me iniziare con questo è tosto!

 

[femfem]

Vi abbiamo partecipato, io, Cimebianche, il nostro amico ciclofakiro Fulvio Gambaro e Manola (Drop-Milano) lo scorso anno. In effetti è un percorso impegnativo per chi non ha mai affrontato un 400. Partenza alle prime ore del mattino, pertanto c'è da tenere in conto che è possibile , qualora si hanno dei problemi durante il percorso, arrivare a notte inoltrata e dopo aver fatto tutta quella strada e quel dislivello la stanchezza mette a dura prova i nostri riflessi. Con questo non voglio scoraggiare nessuno, anzi posso affermare che è assai bella, basta pensare che si attraversano Italia-Slovenia e Austria. La prima parte è qualcosa di meraviglioso, le strade ed i paesi sloveni sono davvero piacevoli , hanno una semplicità ed un ordine ed una cura che lascia sbalorditi. Piuttosto dura la parte centrale passando nel territorio austriaco, e bello anche il rientro attraverso il valico di Tarvisio . E' organizzata molto bene perchè ci sono alcuni volontari in moto che perlustrano avanti ed indietro il percorso in modo da portare eventualmente aiuto a chi è in difficoltà serie.

 

[Maurice1984]

Il tempo massimo per un 400 omologato Audax è sempre di 27 ore.

Vista la descrizione mi sembra proprio lo stesso tracciato che ho fatto nel 2006. Io me lo ricordo duro, con un bel po' di salita. Però è bello. Comunque, per uno che non ha mai fatto un "400", secondo me iniziare con questo è tosto!

Silvia, mi spaventi. Se è impegnativa questa 400 la VRV che sono 600 i km non la finirò mai...

 

[micronauta]

Silvia, mi spaventi. Se è impegnativa questa 400 la VRV che sono 600 i km non la finirò mai...

Perchè dici così?

Prima di arrivare a fare la "Parigi-Brest-Parigi" abbiamo tutti cominciato "da qualche parte"...

A che punto sei con la preparazione? Hai fatto un 200? Hai fatto un 300? La gradualità è molto importante nell'approccio alle ultra.

Magari questo weekend vieni a fare il 400 di Corsico, che dovrebbe essere un po' più facile di Portogruaro.

 

[fendi]

Perchè dici così?

Prima di arrivare a fare la "Parigi-Brest-Parigi" abbiamo tutti cominciato "da qualche parte"...

A che punto sei con la preparazione? Hai fatto un 200? Hai fatto un 300? La gradualità è molto importante nell'approccio alle ultra.

Magari questo weekend vieni a fare il 400 di Corsico, che dovrebbe essere un po' più facile di Portogruaro.

ot scusate
ciao silvia, domenica so che ci sei anche te a corsico....ci si vede lì e se possibile si viaggia insieme come a busca.....
ciao
grazia

 

[lukasds]

Ciao , la traccia GPS la puoi creare anche tu ricavandola dal road book sul sito Audax. Con il programma (openrunner.com) crei il traccia , la salvi e la converti nel formato del tuo GPS tramite un qualsiasi convertitore gratuito che puoi scaricare dalla rete. Ad esempio , Garmin usa il formato TCX .

Consiglio che ti do io .....
La mia modesta esperienza mi ha portato a rinunciare al GPS per motivi di durata delle batterie . Tieni presente che un 200 km sei al limite . X un 400 devi portarti un pannellino solare o inventarti qualche diavoleria x le pile...

Morale : a seguito di un prezioso consiglio...che ho ricevuto da (Micronauta), ho imparato a leggere attentamente i road book , tenere gli occhi aperti agli incroci e ultimo ma sicuramente + importante , ho imparato a tracciare su fotocopia cartina il percorso ..

Buon brevetto .
Paolo

Grazie Paolo per i consigli, provero' a fare con openrunner.
Io ho un garmin Etrex vista CX arrivo fino a 26ore di autonomia... e poi cambio le pile che ho con me...
Il mio problema é la notte... sono un po rinco ... e, ad esempio come a Castelfranco Emilia, avere una traccia per conferma ogni tanto mi aiuta...

 

[Maurice1984]

Perchè dici così?

Prima di arrivare a fare la "Parigi-Brest-Parigi" abbiamo tutti cominciato "da qualche parte"...

A che punto sei con la preparazione? Hai fatto un 200? Hai fatto un 300? La gradualità è molto importante nell'approccio alle ultra.

Magari questo weekend vieni a fare il 400 di Corsico, che dovrebbe essere un po' più facile di Portogruaro.

Probabilmente faro un 200 domani...vediamo se qualcuno mi accompagna..poi da qui a fine luglio è previsto un 300 e tante tante ore in bici...per ora sono rimasto con il c...sulla sella per un massimo di 5,30 ore a ritmo di Granfondo però, ho fatto il giro del lago di Garda...proverò con un 6/7 ore facendo il giro di qualche passo visto che qui ho l'imbarazzo della scelta...pensavo al Rolle, Cereda e San pellegrino...vediamo il tempo...
Quale altra preparazione consigli?

 

[parakito]

Silvia, mi spaventi. Se è impegnativa questa 400 la VRV che sono 600 i km non la finirò mai...

Penso che le due si equivalgono ,forse la V.R.V e più facile ,dipenderà dal vento e dal caldo.
In ogni caso io ci sarò pure qui.:afraid:

 

[micronauta]

Quale altra preparazione consigli?

Il "300" dovresti farlo PRIMA del "400", tanto per renderti conto. Comunque, se ti può consolare, Corsico non è stato facile... anzi, per niente!! :impic:

 

[Maurice1984]

Bene bene...cmq dai almeno il primo pezzo vediamo di farlo insieme se ci riusciamo...no???

Quei 170 km erano completamete in pianura con cambi regolari quindi non è da grandi eroi...

 

[Maurice1984]

Il "300" dovresti farlo PRIMA del "400", tanto per renderti conto. Comunque, se ti può consolare, Corsico non è stato facile... anzi, per niente!! :impic:

Lavoro di merdaaaaa...non riesco ad uscire ad un ora decente!!! Sabato provo il giro per la Marcialonga Cycling e dopo di quella mi dedico alle grandi uscite da randagio...200, poi 300 e poi proverò qualche notturna...

 

[parakito]

Lavoro di merdaaaaa...non riesco ad uscire ad un ora decente!!! Sabato provo il giro per la Marcialonga Cycling e dopo di quella mi dedico alle grandi uscite da randagio...200, poi 300 e poi proverò qualche notturna...

direi che avanti indietro per la valle di Cembra da Lavis a Predazzo (non di notte ) costituisce un'ottimo allenamento .
In notturna fatti qualche salita lunga con pendenze 5/6 % un po isolata per via del traffico , se non hai mai provato e tutt'uno altro effetto ,non capisci mai quando è finita e per certi versi è un vantaggio ( psicologico ).

Visto che il 13 ci troviamo per test V.R.V. : Bolzano Resia Bolzano caso mai ci accordiamo anche per questa !

A proposito qualcuno ha idea del dislivello totale -+

 

[parakito]

Il meteo non è dalla nostra parte : pioggia a go go ininterrotta !
e mo che famo !
mancano 2 giorni .:afraid:

 

[musseu]

Il meteo non è dalla nostra parte : pioggia a go go ininterrotta !
e mo che famo !
mancano 2 giorni .:afraid:

che problemi hai si va !!!!

 

[micronauta]

che problemi hai si va !!!!

Giorgio interpreta alla lettera il comandamento primo del randonneur: si parte anche se piove!!!

 

[parakito]

Giorgio interpreta alla lettera il comandamento primo del randonneur: si parte anche se piove!!!

Dice bene lui che è idro repellente , io invece sono idrosolubile
Specialmente i piedi : odio il "picio-pacio " all'interno delle scarpe , poi mi vengono la vesciche e son dolori !
qualche suggerimento ?

In ogni caso mi avete convinto : per la verità ci voleva poco .
partirò comunque : ma preoccupato !:afraid: