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Allenamento
Metodologie di allenamento
Rapporto:50/21 o 34/14
Testo
<blockquote data-quote="longjnes" data-source="post: 5497802" data-attributes="member: 10256"><p>pro di una corona più piccola</p><ul> <li data-xf-list-type="ul">la catena va più piano , aggancia meno denti, meno attrito su pulegge e affini, meno inerzia della catena. in fondo gira anche lei.</li> <li data-xf-list-type="ul">l'angolo tra maglia e maglia è maggiore utilizzando pignoni più piccoli e quindi la dispersione di coppia maggiore.</li> </ul><p></p><p>pro di una corona più grande</p><ul> <li data-xf-list-type="ul">la catena ha più continuita di tiro. tra maglia e maglia l'angolo è minore e la forza non si distribuisce su una sola maglia ma su una sequenza di maglie a seconda dell'usura della stessa.</li> <li data-xf-list-type="ul">le forze interne al telaio sono più basse con una corona più grande in proporzione alla differenza di corona impiegata.</li> <li data-xf-list-type="ul">se con un 52 si imprime in piedi circa 150kg alla catena, con un 34 se ne imprime circa 220. ben 70 kg in più. questa forza tra movimento e pp crea delle flessioni e delle dispersioni. è innegabile. <strong>la vera differenza sta su questo aspetto</strong>. imho. è comunque un fatto innegabile che con il padellone si sente sepre una risposta secca della catena, mentre con stesso rapporto ma corona piccola si sente sempre una certa elasticità della risposta. la catena infatti si allunga di più e pure il telaio flette di più. fenomeno ancora più evidente per chi pratica anche mtb con rampichino.</li> </ul><p></p><p>ovviamente più di tanto non si può incrociare, perché gli effetti negativi di un incrocio elevato diventano prevalenti.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="longjnes, post: 5497802, member: 10256"] pro di una corona più piccola [LIST] [*]la catena va più piano , aggancia meno denti, meno attrito su pulegge e affini, meno inerzia della catena. in fondo gira anche lei. [*]l'angolo tra maglia e maglia è maggiore utilizzando pignoni più piccoli e quindi la dispersione di coppia maggiore. [/LIST] pro di una corona più grande [LIST] [*]la catena ha più continuita di tiro. tra maglia e maglia l'angolo è minore e la forza non si distribuisce su una sola maglia ma su una sequenza di maglie a seconda dell'usura della stessa. [*]le forze interne al telaio sono più basse con una corona più grande in proporzione alla differenza di corona impiegata. [*]se con un 52 si imprime in piedi circa 150kg alla catena, con un 34 se ne imprime circa 220. ben 70 kg in più. questa forza tra movimento e pp crea delle flessioni e delle dispersioni. è innegabile. [B]la vera differenza sta su questo aspetto[/B]. imho. è comunque un fatto innegabile che con il padellone si sente sepre una risposta secca della catena, mentre con stesso rapporto ma corona piccola si sente sempre una certa elasticità della risposta. la catena infatti si allunga di più e pure il telaio flette di più. fenomeno ancora più evidente per chi pratica anche mtb con rampichino. [/LIST] ovviamente più di tanto non si può incrociare, perché gli effetti negativi di un incrocio elevato diventano prevalenti. [/QUOTE]
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