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Allenamento
Metodologie di allenamento
Rapporto:50/21 o 34/14
Testo
<blockquote data-quote="dagos" data-source="post: 5503474" data-attributes="member: 56530"><p>Sono in accordo... come potrei non esserlo dato che la forza di volontà è determinante in molti aspetti che riguardano il nostro vivere.</p><p>Qualcuno ha detto (non io) che se percorro lo stesso tratto di salita con le due diverse combinazioni di rapporti non si ha nessun vantaggio <strong>a parità di rpm</strong>, forse è questo il punto, ecco perchè ho specificato che non l'ho scritto io... nel mio caso la frequenza cala... non di molto ma credo 4-5 pedalate in meno al minuto si, dovute ovviamente <strong>anche</strong> al diverso sviluppo metrico. </p><p>E' come se avvertissi una maggiore coppia o meglio, visto che spesso mi è capitato di constatarlo dopo il fatto avvenuto, un miglior rendimento su quel genere di strappo... purtroppo però non confermato sulla media-lunga distanza nell'eventuale salita. </p><p>Probabile sia una sorta di inganno muscolare o forse la percezione, sempre seppur marginalissima, che la trasmissione trasmetta meglio la forza impressa.</p><p>Non darei tutta questa enfasi all'aspetto convinzione o meglio detto placebo... ben cosciente che è determinante in certe situazioni.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dagos, post: 5503474, member: 56530"] Sono in accordo... come potrei non esserlo dato che la forza di volontà è determinante in molti aspetti che riguardano il nostro vivere. Qualcuno ha detto (non io) che se percorro lo stesso tratto di salita con le due diverse combinazioni di rapporti non si ha nessun vantaggio [B]a parità di rpm[/B], forse è questo il punto, ecco perchè ho specificato che non l'ho scritto io... nel mio caso la frequenza cala... non di molto ma credo 4-5 pedalate in meno al minuto si, dovute ovviamente [B]anche[/B] al diverso sviluppo metrico. E' come se avvertissi una maggiore coppia o meglio, visto che spesso mi è capitato di constatarlo dopo il fatto avvenuto, un miglior rendimento su quel genere di strappo... purtroppo però non confermato sulla media-lunga distanza nell'eventuale salita. Probabile sia una sorta di inganno muscolare o forse la percezione, sempre seppur marginalissima, che la trasmissione trasmetta meglio la forza impressa. Non darei tutta questa enfasi all'aspetto convinzione o meglio detto placebo... ben cosciente che è determinante in certe situazioni. [/QUOTE]
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