La salita allegata di circa 1800 m con che rapporti e velocità la percorrerebbe un amatore medio-forte?
Rapporto e velocità
- Creatore Discussione The Condor
- Data di inizio
- Watchers 5
su una salita al 10%, con una VAM di 1200 si sale a 12Km/h e a questa velocita' c'e' poco da fare, con un 34x25 sali a 70 pedalate/minuto
Quoto Bose...
Assomiglia al Piccolo Stelvio, salita qui della zona, 115 metri di dislivello in 1,6 km
Rapporti dal 39-17 al 21 sul pezzo più duro che è intorno al 15,
Assomiglia al Piccolo Stelvio, salita qui della zona, 115 metri di dislivello in 1,6 km
Rapporti dal 39-17 al 21 sul pezzo più duro che è intorno al 15,
Un amatore medio forte ha una Vam sui 1200 (quelli forti forti, ad es quelli che vincono o che arrivano tra i primi stanno piu o meno sui 1500).
Considera che una vam cosi la fanno anche dopo un paio di ore di gara, mentre se la fanno a secco dopo il riscaldamento, magari vanno anche piu forte.
Quindi una salita fatta da un medio forte, che dura circa 8-9 minuti, dopo un buon riscaldamento, potrebbe esser fatta tranquillamente sui 15 16 km orari....imho
Considera che una vam cosi la fanno anche dopo un paio di ore di gara, mentre se la fanno a secco dopo il riscaldamento, magari vanno anche piu forte.
Quindi una salita fatta da un medio forte, che dura circa 8-9 minuti, dopo un buon riscaldamento, potrebbe esser fatta tranquillamente sui 15 16 km orari....imho
La vam qui ha poco senso in quanto e' talmente corta che anche uno scarso farebbe i 1200...diciamo che con un 39X23 e'fattibilissima sempre se non si e' un armadio con 20kg di sovrappesso e si ha un minimo allenamento!
Ragionamento teoricamente sensato, ma che fa acqua all'inizio: un amatore medio-forte qui non sale della sua VAM abituale, è un km o poco più, la VAM è molto, molto più alta, può arrivare a oltre 1500 (es: io giravo su VAM 1000, ma una salita all'8% di 1,2km la facevo a VAM 1250).
ma è quello che ho detto io....la seconda frase....la fanno anche dopo un paio di ore di gara....
il primo e ultimo km sono facili (19 km/h), quello centrale un po' più impegnativo (17 km/h)
è pur sempre "uno strappo"...
è pur sempre "uno strappo"...
il primo e ultimo km sono facili (19 km/h), quello centrale un po' più impegnativo (17 km/h)
è pur sempre "uno strappo"...
è pur sempre "uno strappo"...