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Metodologie di allenamento
Recupero e Riposo.. Anche quello notturno!!
Testo
<blockquote data-quote="folinhouse" data-source="post: 392631" data-attributes="member: 1994"><p>Non dormo!</p><p>Dipende dai turni.</p><p>Capita che faccia un lungo il giorno in cui devo fare la notte, finito di pranzare parto per l'ufficio, durante la notte lavoro, con qualsiasi condizione meteo; rientro a casa quando si svegliano, ormai sono sveglio e porto il piccolo all'asilo...Arrivo a sera e crollo dentro al piatto.</p><p>Capita che mi chiamino all'una di notte per un lavoro, il giorno dopo non riposo, continuo a lavorare, magari scappano un paio d'ore in bici, si fa sera e crollo dentro al piatto di nuovo.</p><p>Nei giorni di riposo se voglio allenarmi, se esco tardi esco alle 09:00, poi al pomeriggio; asilo! Quindi riposo niente, arrivo a sera e crollo dentro le due pagine del libro.</p><p>E...Il resto? E il resto c'è!</p><p>Scusate la lunghezza e se vi ho annoiato.</p><p></p><p>Tutto questo per dire che dopo un paio d'anni l'organismo si abitua, e diventa normale.</p><p>Probabilmente quest'anno la via del sale la farò dopo una notte, andrò lo stesso.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="folinhouse, post: 392631, member: 1994"] Non dormo! Dipende dai turni. Capita che faccia un lungo il giorno in cui devo fare la notte, finito di pranzare parto per l'ufficio, durante la notte lavoro, con qualsiasi condizione meteo; rientro a casa quando si svegliano, ormai sono sveglio e porto il piccolo all'asilo...Arrivo a sera e crollo dentro al piatto. Capita che mi chiamino all'una di notte per un lavoro, il giorno dopo non riposo, continuo a lavorare, magari scappano un paio d'ore in bici, si fa sera e crollo dentro al piatto di nuovo. Nei giorni di riposo se voglio allenarmi, se esco tardi esco alle 09:00, poi al pomeriggio; asilo! Quindi riposo niente, arrivo a sera e crollo dentro le due pagine del libro. E...Il resto? E il resto c'è! Scusate la lunghezza e se vi ho annoiato. Tutto questo per dire che dopo un paio d'anni l'organismo si abitua, e diventa normale. Probabilmente quest'anno la via del sale la farò dopo una notte, andrò lo stesso. [/QUOTE]
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