recupero homemade semi low cost

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non è la sella, c' è su il coprisellino in gel del deca...

allora credo che il freno posteriore sia andato, uno dei due pattini non torna indietro una volta mollata la leva...inoltre sono abituato ai cambi a scatto dover manovrare con quelle levette per cambiare marcia è un po un casino.
ora devo cercare di regolare al meglio il cambio posteriore..ma secondo me è un po andato...inoltre non riesco a pedalare al contrario, nel senso se pedalo al contrario salta la catena...non dovrebbe stare a "folle"? devo anche comprare una falsa maglia, come faccio a capire quale serve? 7\8\9v?
mi serve un consiglio per:

che freni comprare?
se volessi sostituire tutta la trasmissione posteriore, cosa mi consigliate di prendere?