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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 627473" data-attributes="member: 2590"><p>Sicuramente se il sabato fai una corsa da protagonista è normale che la domenica fai un pò di fatica. Cmq come ti hanno già detto prova a fare delle simulazioni con due o più gg conecutivi di carico. Il recupero è una dote naturale, che però si può allenare, ad esempio uscendo tutti i giorni in bici anche quando sei stanco morto. Poi altra cosa importante l'età, cioè più si invecchia più il recupero diminuisce, magari i tuoi compagni sono èiù giovani....</p></blockquote><p></p>