Resistenza rulli e strada

[jonathanlivingston]

Premessa: Ho usato la funzione cerca ma non ho trovato niente di interessante riguardo questa mia curiosità...

Dunque,

ho acquistato oggi i rulli Elite mag elastogel, lo so che i fluido son meglio ma quelli che ho preso erano in promozione e li ho pagati il giusto, cmq sia ho notato che anche alle basse pendenze pedalare sul rullo sia più duro che pedalare in strada a parità di rapporto. Sono completamente di fuori?!?

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[Emanuele]

Premessa: Ho usato la funzione cerca ma non ho trovato niente di interessante riguardo questa mia curiosità...

Dunque,

ho acquistato oggi i rulli Elite mag elastogel, lo so che i fluido son meglio ma quelli che ho preso erano in promozione e li ho pagati il giusto, cmq sia ho notato che anche alle basse pendenze pedalare sul rullo sia più duro che pedalare in strada a parità di rapporto. Sono completamente di fuori?!?

sui rulli non devi guardare null'altro che la FC e le rpm.
E regolare rapporto e freno del rullo sulla base di questi valori.

 

[jonathanlivingston]

sui rulli non devi guardare null'altro che la FC e le rpm.
E regolare rapporto e freno del rullo sulla base di questi valori.

OK, della serie "tutto il resto son pippe mentali"

Grazie ancora Emanuele!

 

[jonathanlivingston]

sui rulli non devi guardare null'altro che la FC e le rpm.
E regolare rapporto e freno del rullo sulla base di questi valori.

ecco quindi se uno vede che sfora dalla tabella (ad esempio deve stare a 100 rpm con le pulsazioni fra il 60% e il 75%) deve cambiare rapporto o resistenza del rullo, giusto? L'importante è che gambe e cuore girino in tabella....?

 

[el1p53]

ho gli stessi rulli e mi indica come pendenza indicativa massima 3,6%..

 

[chicco82]

ecco quindi se uno vede che sfora dalla tabella (ad esempio deve stare a 100 rpm con le pulsazioni fra il 60% e il 75%) deve cambiare rapporto o resistenza del rullo, giusto? L'importante è che gambe e cuore girino in tabella....?

Posseggo gli Elite Chrono e sulla mia bici non ho il contapedalata , quindi come riferimento prendo le pulsazioni , per il fondo f.c.max 60-70 in questo periodo in agilità , circa un' ora un ora e mezza al max.Quando voglio allenarmi per il ritmo un oretta con fc 80-90 arrivando anche fuori soglia.

 

[el1p53]

secondo voi si potrebbe fare sfr su un rullo del genere?

 

[geminiani]

ho gli stessi rulli e mi indica come pendenza indicativa massima 3,6%..

La pendenza che indica è in funzione del peso che imposti.