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Testo: <blockquote data-quote="marco1983" data-source="post: 1938277" data-attributes="member: 7758"><p>ciao a tutti volevo sapere come  posso fare per ricominciare ad andare in bici seriamente(pedala sarebbe la risposta più ovvia<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) come facevo prima.ora sono impegnato in un corso di formazione militare e a luglio finirò.ho deciso già la bici nuova....il problema è dove mi mandano.comunque mi interessa sapere che tipo di alleamento impostare per diventare come prima( con alcuni mi allenavo spesso). intanto apsetto luglio...</p></blockquote><p></p>