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Testo: <blockquote data-quote="fabio1966" data-source="post: 1969882" data-attributes="member: 19262">Ma come...hai dei campioni di triathlon, loro si allenano eccome in bici e corsa, oppure Fiamme Azzurre sempre a Roma, tu dove sei intanto???? Comunque se non riesci a fare molta bici, il consiglio che posso darti(faccio triathlon) inizia con della corsa(running) ricostruisci la forma aerobica e il fiato, intanto rafforzi i muscoli delle gambe quadricipite compresi....appena puoi inizia con delle uscite anche brevi su strada, ma vedrai che la corsa ti permette di inizare una buona fase di costruzione che ti servirà quando riprenderai seriamente, hai sempre poi(seppur noiosi) la possibilità dei rulliCiaoFabio</blockquote>