Ciao a tutti io dopo 35 anni di bici circa 10000 km al anno ho smesso x 3 anni ora mi è ritornata (finalmente) la voglia di pedalare e da circa un mese ho ripreso faccio 3 uscite settimanali di circa 60 70 km includendo una o due salite leggere ecco la mia domanda è e giusto proseguire cosi fino alla fine del anno o allungare già dal prossimo mese ops dimenticavo o 66 anni abbastanza in forma .Ciao a tutti
