Rilevazione allenamento quotidiano

[CAVALLO PAZZO]

Nel 2010 avrei intenzione di non segnare più i km giornalieri e progressivi mese ed anno, ma stabilirmi un programma basato sulle ore d'allenamento, con un micro-ciclo settimanale ed un macro-ciclo mensile ovviamente Gennaio sarà diverso da Luglio conosco già le tabelle di alcuni Prof. e Dilet. ovviamente le ridimensionerei tenendo conto delle mie capacità. Cosa ne pensate ? Sò che qualc'uno già lo fà.

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[ciufi]

questa idea mi era venuta anche a me, però volevo fare a sensazione e basta facendo tot ore

 

[Paolo Vitale]

I veri ciclisti si allenano contando le ore, alcuni non hanno neanche il conta km ma io dopo anni che conto la strada che faccio ne sono legato per valutare la stagione, magari il prossimo anno punterò più sull'altimetria che sulla distanza

 

[gio89]

E' chi li guarda i km?! A quelli si dà un'occhio alla fine tanto per curiosità....io non monto più il contakm da un bel po' di tempo e ci si allena molto meglio

 

[innovatel]

I veri ciclisti si allenano contando le ore

Ti devo dare ragione ma credo non solo i professionisti. In questi giorni stavo cercando delle tabelle di allenamento per il triathlon ed ho guardato alcuni siti americani di riferimento. Risultato? Ho preso una tabella che mi piaceva ma esprime tutto in tempo. Non so se è una buona tecnica per me ... lo scoprirò solo provandola.