secondo la quasi totalità degli sportivi, sarebbe da osservare un riposo annuale, dallo sport che si pratica.
io penso di averlo fatto.......secondo voi è da considerarsi riposo un periodo del genere?
25 settembre, giro in bdc, 48,6km e 1460di dislivello. Frq media 146
2 ottobre, gara mtb (la prevostura). 45 km e 600 di dislivello
9 ottobre, giro cicloturistico in mtb. 45km e 800 di dislivello. frq media 135
22 ottobre, giro cicloturistico in mtb. 45km e 800 di dislivello. fre media 137
lo posso considerare come periodo di riposo o devo fare ancora meno?
io penso di averlo fatto.......secondo voi è da considerarsi riposo un periodo del genere?
25 settembre, giro in bdc, 48,6km e 1460di dislivello. Frq media 146
2 ottobre, gara mtb (la prevostura). 45 km e 600 di dislivello
9 ottobre, giro cicloturistico in mtb. 45km e 800 di dislivello. frq media 135
22 ottobre, giro cicloturistico in mtb. 45km e 800 di dislivello. fre media 137
lo posso considerare come periodo di riposo o devo fare ancora meno?