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Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7801804" data-attributes="member: 6300">Il discorso sarebbe abbastanza ampio, per poter suggerire un piano di allenamento servirebbe conoscere tutta una serie di cose, che ovviamente non hai potuto riportare nel tuo post.Personalmente non apprezzo i vari piani che si trovano sulle piattaforme perchè li ritengo generalisti, sono piani che vanno più o meno bene per tutti, a seconda dei casi, ma proprio per questo non permettono di ottenere il massimo dalle potenzialità e disponibilità dell'atleta.Detto questo partirei da una tua analisi di ciò che vorresti ottenere, se ti basta riprendere in qualche modo un minimo di condizione e ti serve più come stimolo che altro puoi scegliere uno dei vari piani di Zwift, Mywhoosh ecc, soprattutto se non hai mai seguito allenamenti strutturati otterrai sicuramente risultati, anche importanti. Devi essere comunque consapevole che, probabilmente, avresti potuto ottenere di più seguendo un piano costruito su di te.</blockquote>

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