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Testo: <blockquote data-quote="bach7" data-source="post: 7287207" data-attributes="member: 30490">15 giorni di stop totale, con covid e soprattutto mal di schiena, non sono da sottovalutare.se uno non seguisse un programma di allenamento potresti avere anche ragione tu (ma avendo avuto mal di schiena prima di tornare a pedalare normalmente me la prenderei con molta calma...), ma trattandosi di un programma strutturato, con un obiettivo chiaro e definito, bisogna per forza di cose tenerne conto...e infatti non ti chiede cosa fare per pedalare per andare al bar a prendere un caffè con gli amici, ma cosa fare per riprendere ad allenarsi con determinati carichi di esercizio per essere pronto per una stagione agonistica...</blockquote>