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Testo: <blockquote data-quote="EliaCozzi" data-source="post: 7287254" data-attributes="member: 89446">personalmente ripeterei l'ultimo allenamento fatto per avere un riscontro sulla condizione attuale, che quando parliamo di COVID ho visto ragazzi (parlo di 19-25 anni) che sull'aerobico hanno perso tanto e impiegato 2-3 mesi per riprendere. Anaerobico nessuna conseguenza, aerobico perdita del 30-40%.Sulla base di questo riscontro dovresti capire dove ti posizioni come allenamento. 15gg per vacanza non è un grande stop, dovresti riprendere in una settimana; 15gg per covid potrebbero non avere alcuna conseguenza (vacanza) oppure aver ridotto di molto la capacità polmonare.</blockquote>