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Metodologie di allenamento
Riprendere un programma di allenamento dopo 15 giorni di stop forzato
Testo
<blockquote data-quote="Dragon77" data-source="post: 7287744" data-attributes="member: 92197"><p>boh, sarò fatto male io, che anche se ho mal di testa salto in sella e vado...</p><p>non ho mete precise o allenamenti da seguire ma alla fine mi ritrovo sempre a fare salita (sarò sadomasochissà...) e il mal di testa mi passa.</p><p></p><p>poi quando son stato ingabbiato involontariamente, dopo quei 10 gg la prima cosa che ho fatto è stata saltare in sella il primo giorno utile (anche la sera stessa tra l'altro) e dopo i primi km affannati (eh 10 gg a muovere solo la bocca per mangiare, o spostarmi dal letto al bagnoo mettermi nella sedia sul terrazzo a prendermi il sole, qualcosa ho perso) ho menato a + non posso ed ho pure collezionato qualche nuovo record in strvva</p><p></p><p></p><p>la mia idea è parti e vedi come ti senti e via pedala</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Dragon77, post: 7287744, member: 92197"] boh, sarò fatto male io, che anche se ho mal di testa salto in sella e vado... non ho mete precise o allenamenti da seguire ma alla fine mi ritrovo sempre a fare salita (sarò sadomasochissà...) e il mal di testa mi passa. poi quando son stato ingabbiato involontariamente, dopo quei 10 gg la prima cosa che ho fatto è stata saltare in sella il primo giorno utile (anche la sera stessa tra l'altro) e dopo i primi km affannati (eh 10 gg a muovere solo la bocca per mangiare, o spostarmi dal letto al bagnoo mettermi nella sedia sul terrazzo a prendermi il sole, qualcosa ho perso) ho menato a + non posso ed ho pure collezionato qualche nuovo record in strvva la mia idea è parti e vedi come ti senti e via pedala [/QUOTE]
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