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Testo: <blockquote data-quote="Bullxr4" data-source="post: 7291945" data-attributes="member: 119581">Io dal mio punto di vista non sono d'accordo, ognuno risponde a modo proprio. Potrebbe aver perso un 15% per assurdo ma aver mantenuto tutta la parte aerobica di 'fondo'. Viceversa potrebbe aver perso un 5% ma manca tutto il comparto di ripetitività e recupero.Se facessi un test all'immacolata e un test a Giugno magari tra uno e l'altro c'è un differenza del 7%/8% che è comunque tanto, ma alla terza salita non salgo neanche al medio causa minor allenamento a Dicembre.Ogni caso è a sè, ma non semplificherei tutto con la ftp, può essere un parametro utile ma non esaustivo se usato da solo.In più fare un test ftp subito dopo un malanno è sconsigliabile, ci vogliono minimo minimo un 7/10 giorni di acclimatamento.Inoltre un corridore con un po' di esperienza la capisce da solo grosso modo qual è la sua soglia basandosi sullo sforzo percepito a un wattaggio alto ma non massimale.Io riprenderei con calma e ascolterei le sensaziomi,  un test ftp lo farei solo per definire le zone se si sta bene, inutile sforzarsi se si è fuori condizione.</blockquote>

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