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Testo: <blockquote data-quote="Ssix" data-source="post: 7292106" data-attributes="member: 111065">Ciao Bull, sono d’accordo con te: “inutile sforzarsi se si è fuori condizione”.E quindi è chiaro che se “non mi sento” non faccio nulla se non un po’ di fondo o un’uscita tranquilla con gli amici.Ma dopo?Non appena “mi sento” credo che l’unica sia fare il test ftp e non perché la ftp sia l’unico parametro per misurare il livello di allenamento - come dici giustamente tu c’è anche sicuramente la parte aerobica, il recupero, ecc. - però la ftp è il parametro su cui è calibrato il piano di allenamento.Quindi, non appena si recupera una forma e una sensazione buona, l’unico modo per riprendere ad allenarsi e rifare ftp. L’unica altra soluzione è lasciar perdere l’allenamento (o peggio rifare il vecchio con i parametri sballati)</blockquote>