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Testo: <blockquote data-quote="codice" data-source="post: 2892424" data-attributes="member: 5029">anch'io quest'anno ho ripreso dopo 3 anni...ho fatto e sto facendo tutto con molta calma, senza ritmi esagerati, partendo da un chilometraggio basso (40-50 km) fino a giri sui 90km...L'importante è non inseguire una condizione forzatamente, e pedalare senza affanni di voler fare di più.Sfrutta l'esperienza cmq, ricordati cosa facevi e come andavi 4 anni fa, ti servirà molto, io senza l'esperienza ora sarei a farmi i giri in quartiere, mi aiuta molto nella gestione dell'uscita.cmq sia, pedala, pedala e pedala. tieni sempre il tuo ritmo, non guardare la media e pedala cercando di intuire come migliorare dalle piccolissime cose, e soprattutto senza rincorerre niente e nessuno per il momento, con il solo piacere di pedalare.</blockquote>