Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="enricob" data-source="post: 1309528" data-attributes="member: 11752">Ciao a tutti, non ho trovato una sezione nella quale presentarmi per cui approfitto di questo primo post per salutare tutti.Ho 40 anni, ho praticato ciclismo fin da ragazzo prima facendo qualche gara di cicloamatori, poi un paio d'anni di break dovuto a problemini fisici, poi dai 22 ai 34 anni ho corso gare di triathlon su ogni distanza collezionando tra l'altro 4 Ironman. Poi dopo due lussazioni di spalla<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" />, un matrimonio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> e oberato dal lavoro <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /> non sono riuscito piu' a riprendere gli allenamenti. Sono stati 5 anni di stop totale  !!!Ad agosto approfittando di un soggiorno a Livigno ho reiniziato ad andare in mtb, poi ne ho comperata una, poi ho incominciato ad appassionarmi come una volta . Insomma la voglia di allenarmi e ritornata e con essa grande motivazione. Ho pensato di dedicare questi primi 3/4 mesi alla costruzione della condizione aerobica per poi incominciare a strutturare il mio piano di allenamento con sessioni specifiche. Il tutto finalizzato a partecipare a una gran fondo tipo 9 Colli e soprattutto un altro Ironman (bici 180km)Come impostereste l'allenamento???<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione