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Ripresa dopo due mesi di stop assoluto
Testo
<blockquote data-quote="rossifumi" data-source="post: 2356947" data-attributes="member: 3186"><p>Ottimo lavoro, in un attimo mi sono ricalcolato le frequenze di allenamento. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p><p></p><p>Ieri siccome avevo tempo ho fatto 3h e mezza al lento andando a Varenna.</p><p></p><p>Ho esagerato ?</p><p></p><p>Ho fatto l'errore di non portare da mangiare: sono andato in crisi di fame già a Mandello al ritorno.</p><p></p><p>Il serbatoio è da rifare completamente.</p><p></p><p>La cosa strana è che domenica ho fatto tre ore a ritmi più alti e con la Onno ed il Ghisallo ma non ho avuto problemi di cali di energia.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rossifumi, post: 2356947, member: 3186"] Ottimo lavoro, in un attimo mi sono ricalcolato le frequenze di allenamento. o-o Ieri siccome avevo tempo ho fatto 3h e mezza al lento andando a Varenna. Ho esagerato ? Ho fatto l'errore di non portare da mangiare: sono andato in crisi di fame già a Mandello al ritorno. Il serbatoio è da rifare completamente. La cosa strana è che domenica ho fatto tre ore a ritmi più alti e con la Onno ed il Ghisallo ma non ho avuto problemi di cali di energia. [/QUOTE]
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