- 10 Settembre 2011
- 516
- 66
- Bici
- The Beauty (Wilier Granturismo) and the Beast (Rose PsychoPath3 M.T.B.)
ciao a tutti,
ho trovato info su riprese post infortunio ma non su riprese post...vacanze.
Ho fatto una mezza stagione con circa 4000Km e qualche granfondo in bdc e in mtb. Ho 32 anni, circa 5-6k km a stagione e qualche gara (media classifica).
Ora, tra caldo e vacanze... sono completamente fermo da 5 settimane!
La domanda è: ci sono possibilità di recupero pieno per far un paio di GF tra metà settembre e metà ottobre (allenandosi 3 volte a settimana) o meglio pensare a tranquilli giri in compagnia e alla prossima stagione?
Come impostare allenamenti per recuperi rapidi?
grazie!
ho trovato info su riprese post infortunio ma non su riprese post...vacanze.
Ho fatto una mezza stagione con circa 4000Km e qualche granfondo in bdc e in mtb. Ho 32 anni, circa 5-6k km a stagione e qualche gara (media classifica).
Ora, tra caldo e vacanze... sono completamente fermo da 5 settimane!
La domanda è: ci sono possibilità di recupero pieno per far un paio di GF tra metà settembre e metà ottobre (allenandosi 3 volte a settimana) o meglio pensare a tranquilli giri in compagnia e alla prossima stagione?
Come impostare allenamenti per recuperi rapidi?
grazie!