Domenica 23 giugno io e la mia famiglia abbiamo subito un incidente stradale: tutto sta tornando nella normalità e questa e' la cosa più importante. Io ne sono uscito incolume mentre la moglie pian piano sta riprendendo la vita normale. In questo mese le son stato vicino e la bici e' rimasta appesa in garage. Ieri ad un mese dall'incidente sono uscito ed è stata un'uscita faticosa merito anche del caldo ma anche del fatto di non sentire più la gamba. Da marzo a giugno avevo percorso qualcosa in più di 3000 km. Cosa mi consigliate di fare per riprendere la gamba? Riparto come dopo la pausa invernale con agilità e tanta pianura o posso già inserire delle salite di 4-6 km?