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Testo: <blockquote data-quote="zanzara" data-source="post: 4403747" data-attributes="member: 24324">aggiungo un paio di osservazioni:- come da molti ribadito in altri thread, fatti una visita biomeccanica per verificare la tua posizione in sella; tutti i grossi negozi di bici hanno dei contatti in tal senso, ne trarrai sicuramente beneficio, anche per il problema al piede che lamenti;- poniti l'obiettivo di curare lo stile di pedalata, è ciò che ti garantisce il miglior rendimento; prova questi esercizi: quando pedali con il sole alle spalle, in pianura come in salita, butta l'occho sulla tua ombra e verifica di avere sempre le spalle e la testa ben fermi, sia con pedalata agile che con rapporti duri; pedala sulla striscia bianca continua a bordo strada e cerca di non far mai oscillare la ruota, ti deve sembrare di essere sulla lama di una spada. Insomma, il punto di arrivo deve essere una pedalata che, anche quando ti trovi sotto sforzo, deve dare l'impressione di leggerezza e massima scioltezza. All'inizio ti sembrerà faticoso, ma, se insisti, con il tempo diventerà un fatto automatico e la tua pedalata sarà sempre corretta e redditizia. Il capitolo successivo: dare fuoco alle polveri! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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