rulli in estate!

[cannondale70]

Ragazzi ho bisogno di un consulenza...for free of course!
Ho avuto due bambine ed il tempo che richiedono va al di la do ogni mia peggiore spettativa
Per cui tempo per uscire in bici = 0
Idea. Ho mantato la bici sul terrazzo ed uso i rulli anche in estate. Piuttosto di niente è meglio...piuttosto!
Avete consigli da darmi sugli allenamenti da tenere? RMP, Bpm...ecc ecc?
Grazie

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[Beppeturbo]

Ragazzi ho bisogno di un consulenza...for free of course!
Ho avuto due bambine ed il tempo che richiedono va al di la do ogni mia peggiore spettativa
Per cui tempo per uscire in bici = 0
Idea. Ho mantato la bici sul terrazzo ed uso i rulli anche in estate. Piuttosto di niente è meglio...piuttosto!
Avete consigli da darmi sugli allenamenti da tenere? RMP, Bpm...ecc ecc?
Grazie

Se il terrazzo è al sole ti consiglio delle bombole di ossigeno e un kit di pronta rianimazione

 

[giob]

Io quando sono diventato papà non sono andato in bici per un anno. Ed era un bimbo solo.
Come ti capisco.
Al limite.
http://www.burley.com/

 

[bolivar]

Ragazzi ho bisogno di un consulenza...for free of course!
Ho avuto due bambine ed il tempo che richiedono va al di la do ogni mia peggiore spettativa
Per cui tempo per uscire in bici = 0
Idea. Ho mantato la bici sul terrazzo ed uso i rulli anche in estate. Piuttosto di niente è meglio...piuttosto!
Avete consigli da darmi sugli allenamenti da tenere? RMP, Bpm...ecc ecc?
Grazie

Cosi ti esponi a rischi di battute terribili

Due gemelline? dalle un bacino da parte mia :eek:

E monta in una stanza aria condizionata.....

 

[frargiolas]

Ragazzi ho bisogno di un consulenza...for free of course!
Ho avuto due bambine ed il tempo che richiedono va al di la do ogni mia peggiore spettativa
Per cui tempo per uscire in bici = 0
Idea. Ho mantato la bici sul terrazzo ed uso i rulli anche in estate. Piuttosto di niente è meglio...piuttosto!
Avete consigli da darmi sugli allenamenti da tenere? RMP, Bpm...ecc ecc?
Grazie

Ma come hai fatto????

Comunque tantissime felicitazioni a per le pargoline.
Ti conviene fare rulli dentro casa con un filino di aria condizionata, meglio se con un ventilatore...vai agile, non oltrepassare il fondo medio e, se puoi, non superare i 60 minuti perchè altrimenti, con queste temperature, sublimi (pur lasciando traccia del fenomeno con una bella pozzanghera sul pavimento).
Buone vacanze...
Molta acqua e quando hai finito, reintegra con un po' di sali.

 

[Redoute]

Innanzitutto felicitazioni anche da parte mia e un bacio alle piccole :eek:

Oltre ai consigli degli amici aggiungo anche, se puoi, di sfruttare le ore più fresche per fare rulli, ovvero la prima mattina compatibilmente con le esigenze di riposo della famiglia o dei tuoi vicini (anche se i rulli non è che facciano tutto questo rumore).

 

[Diego_Team_Marchisio_Bici]

che sudate ragazzi!!

 

[frargiolas]

Io, se non esco (in questi giorni, in Sardegna, alle 11 già ci sono 38 gradi all'ombra ) li faccio la mattina prima di andare in ufficio...
50 minuti a digiuno dalle 6.45 alle 7.35...
Li faccio nel seminterrato di casa, con tutte le vasistas aperte ed un ventilatore puntato addosso...
E' incredibile quanto si sudi: devo mettere un asciugamano sul tubo orizzontale del telaio, altrimenti ossido l'alluminio della MTB.
Alla fine, abbondanti beveraggi, sali, doccia, colazione e via in ufficio (in macchina con l'aria condizionata a manetta).
Se esco in bici per andare in ufficio, è improponibile tornare a casa prima del tramonto...

 

[rossifumi]

Io ho tre figli e non ho mai smesso. Ho ridotto soprattutto all'inizio ma sono riuscito a mantenere la passione.

Cerca sia tu che tua moglie di ritagliarti uno spazio personale al di fuori del lavoro e della famiglia.

Congratulazioni comunque.

 

[gibe]

Ragazzi é dura, ma la famiglia arriva sempre prima di tutto.

 

[Virenk]

Faccio fatica in inverno, figurarsi d'estate...