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Metodologie di allenamento
Rulli "realistici"
Testo
<blockquote data-quote="looping" data-source="post: 3140231" data-attributes="member: 6457"><p>Per i rulli non sono daccordo ovvero puoi farci tutto quello che dici...ma puoi usarli anche per prepararci la stagione e senza neppure esagerare . Quest'inverno ho ridotto il tempo delle singole sessioni ma allenandomi con il powermeter ogni istante della sessione e' fatta nel range giusto ed i risultati sono stati molto positivi, allenamenti particolarmente articolati e' piu' semplice farli sui rulli che fuori ed il risultato non cambia, cio' che differisce e' la percezione della fatica ma qui si entra in un discorso lungo e soggettivo... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer o-o" data-shortname="o-o" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="looping, post: 3140231, member: 6457"] Per i rulli non sono daccordo ovvero puoi farci tutto quello che dici...ma puoi usarli anche per prepararci la stagione e senza neppure esagerare . Quest'inverno ho ridotto il tempo delle singole sessioni ma allenandomi con il powermeter ogni istante della sessione e' fatta nel range giusto ed i risultati sono stati molto positivi, allenamenti particolarmente articolati e' piu' semplice farli sui rulli che fuori ed il risultato non cambia, cio' che differisce e' la percezione della fatica ma qui si entra in un discorso lungo e soggettivo... o-o [/QUOTE]
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