Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="stefano59" data-source="post: 3142579">Naturalmente qui ognuno parla per la sua esperienza personale.Il nipote di mia moglie si allena da anni come culturista. Tutti i giorni dell'anno, passa qualche ora chiuso in palestra ad alzare dischi di ghisa. Anche a me piace fare qualche esercizio per rimanere tonico nella parte superiore del corpo, ma trovo la sua disciplina sportiva veramente alienante.Anche camminare o correre sul tapis roulant può essere efficace come farlo all'aperto in un parco o in mezzo ad un bosco, ma personalmente mi peserebbe tantissimo fare anche solo mezz'ora al chiuso su uno di quei tappeti. Questo era quello che intendevo dire; evidentemente tu ed altri avete più forza di volontà di me e riuscite a sopportare allenamenti intensi anche sul rullo, che io trovo psicologicamente troppo pesanti.D'inverno per mantenere fiato tono muscolare, preferisco fare sport alternativi, come correre o camminare in salita ad esempio, che si possono fare anche al buio, ma pur sempre all'aria aperta. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso