Ciao a tutti.
Ho iniziato ad usare i rulli da un mesetto per riprendere un po' la forma "mooolto scarsa!" che avevo quest'autunno e che ho in parte perso con l'inverno.
Causa tempo, impegni, ecc. ecc. posso usarli solo di sera per un tempo variabile tra mezz'ora e un'ora al max.
Inoltre ho montato sul rullo una vecchia mtb che lascio fissa.
Domanda: mezz'ora/un'ora quasi tutte le sere con cadenza 100/110 utilizzando una mtb come allenamento per la bdc è utile, quasi inutile o addirittura dannoso avendo una postura diversa?
Buone pedalate a tutti e grazie
Ho iniziato ad usare i rulli da un mesetto per riprendere un po' la forma "mooolto scarsa!" che avevo quest'autunno e che ho in parte perso con l'inverno.
Causa tempo, impegni, ecc. ecc. posso usarli solo di sera per un tempo variabile tra mezz'ora e un'ora al max.
Inoltre ho montato sul rullo una vecchia mtb che lascio fissa.
Domanda: mezz'ora/un'ora quasi tutte le sere con cadenza 100/110 utilizzando una mtb come allenamento per la bdc è utile, quasi inutile o addirittura dannoso avendo una postura diversa?
Buone pedalate a tutti e grazie
