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Testo: <blockquote data-quote="lorenzoSV" data-source="post: 891372" data-attributes="member: 5994">La mia testimonianza : da giovane ero uno sportivo di buon livello ( hockey prato serie a1 ) ottimo fondista ma , stranamente , anche con dignitosissimi tempi sui 100 . Sono sempre andato in vtt quale alternativa alla corsa .Dopo una gravissima malattia che mi ha portato all'immobilità pressochè totale  per diverso tempo sono arrivato a pesare 112 kg su 177cm . Il decorso è stato favorevole , obesità a parte . Per dimagrire ho riesumato la vtt dal garage (non potevo assolutamente camminare ,tanto meno correre ) Ho impiegato 10 anni per tornare a pesare 72 kg , come e meno di " prima"  sostituendo , nel tempo , la vtt con una normale bici da strada . Da febbraio ( a causa di una giornata di pioggia che ha dato ... il "la") ho sostituito lo "scarico" del lunedì con 2h'30 di corsa . Il rientro è stato a dir poco traumatico . Ora la situazione è migliorata anche se i tempi di 25 anni fa me li sogno <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Sarà illusorio ma sono fermamente convinto che correre mi faccia bene e che migliori le mie prestazioni ciclistiche .Secondo il mio punto di vista il mio fisico è più tonico anche nella parte superiore del corpo .Credo che ci sia stato un leggero aumento della massa (quadricipiti) ma per fare certe affermazioni ci vogliono riscontri scientifici . Penso che le due attività , ciclistica e podistica non siano incompatibili , al contrario alternative e preparatorie  . Corro vestito da bici . Consiglio , se possibile , di evitare di portarvi inavvertitamente appresso la pompetta in carbonio per andare a correre,  come è successo al sottoscritto , evidentemente "in grave stato confusionale schizosportivo "<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/face06.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";pirlùn^" title="Face06    ;pirlùn^" data-shortname=";pirlùn^" /></blockquote>

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