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Testo: <blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 892338" data-attributes="member: 5787">Hai ragione, è diverso. Devi comunque partire molto forte, non di conserva, ma sentendo di avere ancora un pò di margine e progredire ulteriormente fino a concludere a tutta. E' soggettivo, io li interpreto così: parto forte, cercando la falcata lunga e la spinta (ginocchia alte e talloni a sfiorare ilculo...provo a immaginare di avere un passo/gesto da mezzofondista... illuso) poi dopo i 200 apro il gas e mi concentro sull'aumento della frequenza ovvero aumento il numero di passi. Capisco di essere a tutta perchè comincio a sentire le gambe dure e le spalle si irrigidiscono. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /></blockquote>

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