Salita "a tutta", ma come faccio?

io ho una tattica tutta mia, dò tutto nei tratti più "congeniali" alle mie caratteristiche (diciamo pendenze sotto il 6-7%) con rapporti piuttosto duri, e quando le pendenze si alzano vado sul "del mio passo" (non saprei spiegarmi in altro modo) nel senso che vado su regolare e senza fare caso a chi supero o mi supera perchè sul ripido se faccio uno scatto dopo 100m mi pianto per terra come un chiodo...

Il metodo migliore che nella mia incostante preparazione abbia sperimentato è quello di puntare un "avversario"... si scoprono energie altrimenti sconosciute

In mancanza di stimoli esterni, provo a fare le medesime cose riportate da Fabiano, ma in modo molto più rozzo, magari prefiggendomi dei traguardi intermedi, od anche semplicemente cercando di migliorare dei "records" stabiliti in precedenza su certi tratti di salite (più o meno corte, non importa tantissimo) fatte più volte e sulle quali conosco bene quali possono essere i miei limiti velocistici e di FC.

L'idea è più o meno quella che seguivo (in modo più "scientifico") quando correvo: i.e. fare delle ripetute nelle quali si cerca di alzare un qualche parametro d'interesse per la corsa setssa, anche in preparazione di distanza lunghe. Si può agire su velocità, frequenza di falcata, ampiezza della stessa, FC media, FC massima etc.
Essendo il ciclismo, soprattutto in salita :-), uno sport aerobico come la corsa, con tutte le differenza da impatto che ci sono e che non vanno sottovalutate, immagino che le metodologie possano essere riportata dal mondo del running a quello del ciclismo con una certa fedeltà