Che hai fatto alla schiena?
Tanto si pedala con le gambe, vai tranquillo, la schiena non ti serve....
Il riposo è il segreto per andare più forte, non dimenticarlo!!
Salite ed itinerari Valcuvia e dintorni
- Creatore Discussione cuvignone
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Che hai fatto alla schiena?
Tanto si pedala con le gambe, vai tranquillo, la schiena non ti serve....
Il riposo è il segreto per andare più forte, non dimenticarlo!!
Tizlook
Moderator BdcTeam
mah boh ho fatto 2 volate con markus e dinodoc89... dopo la seconda ho iniziato a sentire dolore... come se mi fossi strappato o cmq sforzato male... ora si sta attenuando piano piano.
oggi quindi ho fatto in scioltezza varese-brinzio-cunardo-ghirla-induno-casa.. nulla di più..
oggi quindi ho fatto in scioltezza varese-brinzio-cunardo-ghirla-induno-casa.. nulla di più..
Strappo non direi, e nemmeno stiramento, altrimenti non riusciresti nemmeno a pedalare.... magari è solo una piccola contrattura dovuta allo sforzo violento della volata (se passa con un po' di riposo è così).
Ma che vi mettete a fare le volate per strada?
Tizlook
Moderator BdcTeam
eh dopo aver fatto il brinzio quando si arriva al rettilineo prima del semaforo di fogliaro (il paesino al bivio per il s.monte) la volata è obbligatoria! Io abito li e non so perchè tantissimi gruppi la fanno!
da queste parti ho trovato qualche gruppetto che lungo il sempione dopo arona fa la volata a ogni paesino. quando gli stavo dietro non facevo altro che non fare la volata e riunirmi al gruppo (che rallentavano per recuperare) subito dopo la volata mantendo il mio passo. Certo, erano dei bei "cavalli" a vedere dalle medie.
Per domenica potresti provare ad alzare la piega per stare più dritto giusto per non finire con i dolori, ma c'è anche chi ha sollievo togliendo spessori e abbassando i comandi, come dicono alcuni pro. Dalle foto "rubate" alla sanremo e al fiandre si nota che certi tengono i comandi altissimi (alla faccia delle regolette sul posizionamento della piega), peggio dei cicloturisti... insomma ognuno ha la sua.
per me partenza alle 4,30
se mi capita di tardare ti chiamo e se potete mi ritirate il pacco gara...
va beh, quello è un invito a nozze, siarriva lanciati dalla discesa ed è impossibile resistere al richiamo della rampetta in salita
Comunque mi dispiace che ti sia fatto così tanto male, la vittoria nel secondo sprint ti è costata cara:rosik:
Tizlook
Moderator BdcTeam
per terminare l'OT: va beh dai passerà cmq va già molto meglio, oggi ho rifatto il giro di ieri, conto di riuscire a fare la gara. quando passerà inizierò a fare l'alpe tedesco ad ogni uscita serale come l'anno scorso.. non vedo l'ora devo battere il mio record (che sarà una merda per tanti ma ognuno ha i suoi obiettivi)! e poi campo dei fiori a manetta!
leverkusen
Gregario
- 20 Luglio 2008
- 512
- 2
- 46
- Bici
- Carrera Estremo e Rose Xeon crs 3100 ultegra di2 trittico 3T e fulcrum r0 o Cosmic sl
ieri sera mi sono slogato la caviglia sinistra giocando a calcetto.Oggi volevo finalmente uscire per la prima volta con la bici nuova,ma non lo so se ci riesco...
leverkusen
Gregario
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- Carrera Estremo e Rose Xeon crs 3100 ultegra di2 trittico 3T e fulcrum r0 o Cosmic sl
oggi sono uscito ho fatto 500 metri e mi si è rotto un raggio del cerchio posteriore...sono tornato mesto verso casa...
Domani pomeriggio vado a ritirare il cerchio sistemato,quindi si esce domenica :(
Domani pomeriggio vado a ritirare il cerchio sistemato,quindi si esce domenica :(
stamattina dopo lunghe trattative sono uscito con cuvignone82 solo per vedere la sua nuova sl3... non diteglielo ma è proprio brutta e poi fletteva di brutto
Tizlook
Moderator BdcTeam
stamattina dopo lunghe trattative sono uscito con cuvignone82 solo per vedere la sua nuova sl3... non diteglielo ma è proprio brutta e poi fletteva di brutto
anche secondo me è inguardabile
cuvignone82
Apprendista Passista
basta fare una bella iniezione di cemento con un todino del 15 e vedi che rigidità che guadagni.stamattina dopo lunghe trattative sono uscito con cuvignone82 solo per vedere la sua nuova sl3... non diteglielo ma è proprio brutta e poi fletteva di brutto
leverkusen
Gregario
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domani e mercoledì mi han cacciato in trasferta,la bici la rivedo venerdì di questo passo entro in forma nel 2014...
cuvignone82
Apprendista Passista
tuo cugino o tuo cuggino? altrimenti nel borsello oltre alle camere d'aria d'ora in poi si gira con la pietra focaia
leverkusen
Gregario
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- Carrera Estremo e Rose Xeon crs 3100 ultegra di2 trittico 3T e fulcrum r0 o Cosmic sl
Ieri 50 km con quasi 1800 mt.di dislivello,con Cuvignone,S.Michele da S.Antonio e sempre S.Michele da Grantola,che dire la gamba non gira proprio e' cosi' quando d'inverno non si riesce quasi per nulla ad allenarsi,ieri ho sorpassato i 900 km. dal 1 Gennaio..