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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5667827" data-attributes="member: 47842">c'è una discussione a fianco a questa che discute esattamente di questi argomenti.nonostante tutto ciò che leggi anche appena sopra il mio post, non esiste NESSUNA relazione tra la forza e la potenza.La potenza si allena in bici, solo in bici.tanto per darti un riferimento: <a href="http://www.scienceofcycling.it/la-forza-nel-ciclismo-tra-bici-e-palestra/" target="_blank">http://www.scienceofcycling.it/la-forza-nel-ciclismo-tra-bici-e-palestra/</a>chi nasce quadrato non muore tondo, io e te prenderemo sempre sberle dai passisti e loro prenderanno sempre sberle in salita, puoi fare tutta la palestra che vuoi ma non ti servirà a nulla (per andare in bici intendo ... otterrai altri risultati ma non certo il miglioramento della potenza ne chiaramente in zone di resistenza ma neppure in zone di esplosività per gli scopi che hai, cioè non fare il pistard ma pedalare in gruppi e tenere il passo/allunghi).se vuoi migliorare sull'esplosività devi fare allenamenti in bici mirati, ma in ogni caso sarai limitato da madre natura; quale sia il tuo limite a te scoprirlo, magari sarà anche altissimo e potresti essere piacevolmente sorpreso.ma non è certo andando in palestra che sposterai il limite in bici, neppure di 1 solo millimetro.</blockquote>

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