Scale!!!

[salbi]

scusate, forse è una domanda stupida: mezz'ora di step a quanto tempo potrebbe corrispondere se si andasse in bici? grazie e saluti

Prodotti bici scontati

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi ho aiutato mia figla ad un semitrasloco 97 gradini per 12 volte, carico di tutto e di più, avrei preferito 100 km con 1000 mt. di dsl. Ho le gambe a pezzi !!!!!!!!

 

[SuperFalco]

Esiste un attrezzo della Nautilus (forse qualcuno ne ha già parlato) STAIRMASTER che simula proprio "il fare le scale" è fenomenale, ottimo per il ciclismo e il podismo!!!

 

[sindaco]

Ricordo di aver visto un video di Armstrong che si allenava salendo e scendendo da un gradone con pesi alle mani.
Se lo ha fatto lui se ne deve dedurre l'utilità legata ad un probabile potenziamento muscolare.