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Testo: <blockquote data-quote="Zero-7" data-source="post: 3577855" data-attributes="member: 15871">La cosa interessa anche me.Parlo del dimagrimento.Sto facendo uscite di circa 60/70 Km, con na media di 26/23 Kmh.Il mio cardio mi segnala una frequenza quasi costante fra i 130 e i 140 in piano, ma non so se fidarmi molto visto che è un Kalenji (del Deca) da 20 euro...Ora sto cercando di perdere massa grassa visto l'accumularsi in questo ultimo anno dvuto all'abbandono di allenamento (praticavo assiduamente Thai Boxe).Ho 35 anni, ora peso più di 90 Kg (non lo so con precisione), al momento pratico solo ciclismo e la domenica MTB, ma li non punto al dimagrimento.Cosa mi consigliate di fare? Diciamo che per il mio ritmo credevo che la FC fosse più elevata e invece fortunatamente è "umana". Secondo voi come allenamento va bene?</blockquote>

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