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Testo: <blockquote data-quote="Mirko B8" data-source="post: 3578337" data-attributes="member: 37952">Io, parlando per esperienza personale, posso dire che la bdc ha tantissimi lati positivi, ma purtroppo presa al fine del dimagrire è meno vantaggiosa rispetto ad altri sport. A parità di tempo un 'ora di corsa a piedi brucio il doppio di un'ora in bdc. In questo ultimo periodo stò uscendo quasi esclusivamente con la bici e ho ridotto ad una sola uscita a piedi alla settimana. Non dico che sono ingrassato (forse sì) ma stabile sicuramente.In un anno di corsa sono passato da 84 a 72 circa.In un anno di (poca) corsa e bici (5000 km) sono a 69/68 dipende...Cmq niente dieta solo qualche attenzione sul mangiare e sul bere.</blockquote>