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Testo: <blockquote data-quote="kelme" data-source="post: 1644568" data-attributes="member: 10035">secondo me il primo problema sono i rapporti io un equivalente del 42-21 lo uso su salite lunghe al 5% e ci vado a più di 20 kmh,è chiaro che se ci vai a 10 kmh le rpm sono bassissime e ti pianti..quindi prima di tutto cerca di mettere almeno un paio di pignoni in più(almeno il 23 e il 25)..poi cerca di salire senza scendere sotto le 70 rpm (x iniziare vanno bene anche 60), e nel tempo cerca di fare salite lunghe di almeno 10-15 km,magari con pendenze intorno al 5%.quando ti sei costruito una base puoi inserire lavori specifici,prima non ha senso..</blockquote>