Sella e posizione bacino

[alepace1980]

Dici ?
Io invece ho scoperto che varia in base anche alla posizione delle tacchette, se avanzi le tacchette (piede arretrato) vai indietro anche con la seduta, viceversa invece se arretri e avanzi il piede tocca avanzare.
Poi molto importante è si la conformazione della sella ma anche l'inclinazione fa molto perchè predispone in un modo o nell'altro il bacino che poi è il fulcro di tutto il movimento in bici.
La posizione ideale sappiamo non esiste, perchè se va bene in piano non va altrettanto bene in salita e per dirla tutta non capisco perchè ancora nessuno si sia inventato un reggisella regolabile dove lo abbassi e avanzi in salita e lo alzi arretri in piano.

trovato uno simile
https://redshiftsports.com/dual-position-seatpost

Prodotti bici scontati

 

[golias]

trovato uno simile
https://redshiftsports.com/dual-position-seatpost

Si lo avevo visto.. l'idea non è male ma ha solo 2 posizioni e lo spostamento avanti indietro è cospicuo (50mm)
Magari però si può modificare visto che c'è un grano su uno dei 4 perni e riuscire a fare una specie di blocco nella posizione dove ci si trova meglio per un determinato percorso.
Grazie comunque

 

[CANNONDALE10]

Mah....guarda, negli anni le tacchette me le hanno messe in tutti i modi.....per quel che ho potuto sperimentare io e per quel che mi riguarda la posizione delle tacchette è unica per ogni piede e, come ho scritto ieri, non è detto che debbano essere speculari.
Per quanto riguarda la sella, esistevano ai miei tempi diverse forme, su alcune selle ero costretto a sedermi più avanti, su altre più indietro....la San Marco Aspide montata 10 anni fa per esempio fa ancora il suo sporco lavoro, anche se ormai sono vecchio e grasso.... ho dovuto "ravanare" un pochino avanti e indietro perchè la bici l' avevo data a mio figlio, ma adesso è a posto. Dovessi cambiare sella credo che dovrei riposizionarmi ad minchiam come sono abituato a fare.
Non so nemmeno come sono fatte le selle di oggi, cerco di pedalare per tenere a bada la pressione e, anche se faccio molta fatica e poca strada, devo dire che mi diverto ancora, forse più di prima quando era diventato quasi un lavoro.


Sinceramente avrei preferito che tu usassi il cervello invece della formuletta, sei ancora in tempo, prova facendo dei piccoli spostamenti....provi, con calma, fai la punta agli stronzi e vedrai che la tua posizione migliorerà anche sul piano..... a proposito, qual' è il problema ?

infatti piano piano sono arrivato a questa posizione . ho una caviglia la dx completamente bloccata con ferri e viti quindi quando pedalo è un vero disastro non potendo contare sul gioco di caviglia qualsiasi movimento fà il piede si porta dietro tutta la gamba è come se fosse un unico pezzo

 

[danandr]

basta mi arrendo, mollo tutto.
Sono arrivato alla conclusione che esistono problemi irrisolvibili, cronicizzati, e che nessuno considera problema lato medico.
Mi sono accanito da un anno e mezzo a fare indagini mediche/tecniche/sportive ma non è stata cosa di aver fatto nemmeno mezzo passo avanti.
Il dolore persiste di pressione su zona ischiatica in bici e non persiste, secondo i medici non ho niente, fatto tutte le indagini possibili, tutte le cure fisioterapiche possibili, provate 15-20 selle, fondelli, provati tutti i posizionamenti in bici con biomeccanico e senza, ma niente.
A questo punto non mi resta che abbandonare questo fantastico sport, mio malgrado.

 

[VADABRUT]

basta mi arrendo, mollo tutto.
Sono arrivato alla conclusione che esistono problemi irrisolvibili, cronicizzati, e che nessuno considera problema lato medico.
Mi sono accanito da un anno e mezzo a fare indagini mediche/tecniche/sportive ma non è stata cosa di aver fatto nemmeno mezzo passo avanti.
Il dolore persiste di pressione su zona ischiatica in bici e non persiste, secondo i medici non ho niente, fatto tutte le indagini possibili, tutte le cure fisioterapiche possibili, provate 15-20 selle, fondelli, provati tutti i posizionamenti in bici con biomeccanico e senza, ma niente.
A questo punto non mi resta che abbandonare questo fantastico sport, mio malgrado.

Certo che esistono dei problemi irrisolvibili, non c' è un razzo da fare. Se uno riesce a conviverci in qualche modo può darsi che riesca a continuare questo o altri sport, altrimenti è costretto a smettere. Se tu sei sicuro di aver tentato tutto senza successo e ne hai le palle piene fai bene a smettere, ma secondo me, a seguire i consigli dei biomeccanici, dei medici e di tutti quelli che pensano che il corpo umano debba essere per forza perfettamente simmetrico e allineato, c' è solo da rimetterci del tempo, del denaro e soprattutto del nervoso.

 

[CANNONDALE10]

Certo che esistono dei problemi irrisolvibili, non c' è un razzo da fare. Se uno riesce a conviverci in qualche modo può darsi che riesca a continuare questo o altri sport, altrimenti è costretto a smettere. Se tu sei sicuro di aver tentato tutto senza successo e ne hai le palle piene fai bene a smettere, ma secondo me, a seguire i consigli dei biomeccanici, dei medici e di tutti quelli che pensano che il corpo umano debba essere per forza perfettamente simmetrico e allineato, c' è solo da rimetterci del tempo, del denaro e soprattutto del nervoso.

Condivido in pieno, infatti i biomeccanici non fanno altro che farti provare 1000 e 1 posizioni ma sempre rimarrai allineato e simmetrico. a volte la soluzione al problema è quella più stramba a cui un biomeccanico non penserebbe mai.

 

[CANNONDALE10]

basta mi arrendo, mollo tutto.
Sono arrivato alla conclusione che esistono problemi irrisolvibili, cronicizzati, e che nessuno considera problema lato medico.
Mi sono accanito da un anno e mezzo a fare indagini mediche/tecniche/sportive ma non è stata cosa di aver fatto nemmeno mezzo passo avanti.
Il dolore persiste di pressione su zona ischiatica in bici e non persiste, secondo i medici non ho niente, fatto tutte le indagini possibili, tutte le cure fisioterapiche possibili, provate 15-20 selle, fondelli, provati tutti i posizionamenti in bici con biomeccanico e senza, ma niente.
A questo punto non mi resta che abbandonare questo fantastico sport, mio malgrado.

non demordere fai pian piano delle prove che magari ritieni assurde. In fondo basta una chiavetta e via, prova magari ad abbassare di più la punta della sella o alzarla, segnati i vari cambiamenti e appena senti qualche beneficio cerca di proseguire in quella direzione. Fai un cambiamento alla volta e con calma vedrai che si risolve tutto. Non c'è miglior biomeccanico di te stesso .

 

[danandr]

non demordere fai pian piano delle prove che magari ritieni assurde. In fondo basta una chiavetta e via, prova magari ad abbassare di più la punta della sella o alzarla, segnati i vari cambiamenti e appena senti qualche beneficio cerca di proseguire in quella direzione. Fai un cambiamento alla volta e con calma vedrai che si risolve tutto. Non c'è miglior biomeccanico di te stesso .

Grazie mille.
Il problema è che ho fastidio anche su seduta extra bici, sento dolore da pressione nella parte finale del bacino, zona ossa ischiatiche, ma tutte le indagini che ho fatto da 1 anno a questa parte non hanno evidenziato niente se non un micro calcificazione che tutti gli specialisti mi hanno assicurato non essere un problema.
Il paradosso è che sto meglio in piedi che seduto, ma per tutti non ho problemi. E per essere certo ho anche girato più ortopedici e più fisiatri.
Come hai detto tu sembra proprio che ogni volta bisogna essere medici di se stessi, ma non è affatto facile.
È da più di un anno che passo il poco tempo libero a studiare i diversi tipi di selle cercandolo non sò nemmeno io cosa, leggendo teorie di posizionamento, chiedendo consigli qui nel forum, googlando ipotetici problemi che potessero riguardarmi.
A volte penso che è impossibile pensare di stare bene in bici se si sta male su seduta classica, altre volte invece penso che con un assetto atletico e magari nell'atto sportivo possa trovare una pace che non ho nella seduta classica.
Forse dovrei sviluppare una muscolatura in qualche punto che mi permetta di rafforzare qualcosa, secondo voi cosa?

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[VADABRUT]

@danandr non ho capito bene dove ti fa male il gnau..... ti fanno male le ossa o ti da fastidio la zona sotto le palle ?
Se ti può essere di aiuto a me danno fastidio le selle morbide ( ne ho una sulla mtb ) e ho sempre usato delle selle che il mio amico Wallace definisce "tavole da surf". Cerca di capire il punto esatto dove la sella o le selle ti danno fastidio, rovinane una ( ne avrai sicuramente in casa più di una ) e scavala, togli del materiale o addirittura bucala, in modo da togliere la pressione in quella zona. Non sarà una sella rovinata a cambiarti la vita, ma potrebbe essere una strada che non hai ancora preso..... tentar non nuoce. In bocca al lupo.

PS: se avessi realmente voluto smettere non lo avresti scritto qui, avresti smesso e basta.....dai su, non fare il coglionazzo.

 

[danandr]

@danandr non ho capito bene dove ti fa male il gnau..... ti fanno male le ossa o ti da fastidio la zona sotto le palle ?
Se ti può essere di aiuto a me danno fastidio le selle morbide ( ne ho una sulla mtb ) e ho sempre usato delle selle che il mio amico Wallace definisce "tavole da surf". Cerca di capire il punto esatto dove la sella o le selle ti danno fastidio, rovinane una ( ne avrai sicuramente in casa più di una ) e scavala, togli del materiale o addirittura bucala, in modo da togliere la pressione in quella zona. Non sarà una sella rovinata a cambiarti la vita, ma potrebbe essere una strada che non hai ancora preso..... tentar non nuoce. In bocca al lupo.

PS: se avessi realmente voluto smettere non lo avresti scritto qui, avresti smesso e basta.....dai su, non fare il coglionazzo.

probabilmente hai ragione sul darmi del coglionazzo :-).
mi spiace dire che ogni volta che qualcuno di voi mi dà una idea io l'abbia già provata, per quanto riguarda le selle scavate ho appena provato la INFINITY seat, non sò se la conosci, è completamente scavata, niente, mi sono trovato malissimo.
il punto dove mi fa male è proprio sotto le tuberosità ischiatiche, dove le ossa del bacino sporgono dippiù. non posso sapere se trattasi di ossa, pelle o nervi, la zona è quella.

 

[CANNONDALE10]

probabilmente hai ragione sul darmi del coglionazzo :-).
mi spiace dire che ogni volta che qualcuno di voi mi dà una idea io l'abbia già provata, per quanto riguarda le selle scavate ho appena provato la INFINITY seat, non sò se la conosci, è completamente scavata, niente, mi sono trovato malissimo.
il punto dove mi fa male è proprio sotto le tuberosità ischiatiche, dove le ossa del bacino sporgono dippiù. non posso sapere se trattasi di ossa, pelle o nervi, la zona è quella.

hai mai provato ad alzare leggermente la punta della sella?

 

[RedCaad]

probabilmente hai ragione sul darmi del coglionazzo :-).
mi spiace dire che ogni volta che qualcuno di voi mi dà una idea io l'abbia già provata, per quanto riguarda le selle scavate ho appena provato la INFINITY seat, non sò se la conosci, è completamente scavata, niente, mi sono trovato malissimo.
il punto dove mi fa male è proprio sotto le tuberosità ischiatiche, dove le ossa del bacino sporgono dippiù. non posso sapere se trattasi di ossa, pelle o nervi, la zona è quella.

più è largo il "buco" più il peso scaricherà sugli unici appoggi che trova, parlando di kg al cm2 fai veloce a peggiorare la situazione.

perciò credo che sia consigliabile andare nella direzione opposta, selle piene.

 

[xVALERIOx]

probabilmente hai ragione sul darmi del coglionazzo :-).
mi spiace dire che ogni volta che qualcuno di voi mi dà una idea io l'abbia già provata, per quanto riguarda le selle scavate ho appena provato la INFINITY seat, non sò se la conosci, è completamente scavata, niente, mi sono trovato malissimo.
il punto dove mi fa male è proprio sotto le tuberosità ischiatiche, dove le ossa del bacino sporgono dippiù. non posso sapere se trattasi di ossa, pelle o nervi, la zona è quella.

Io comunque ancora non ho visto ci e ti siedi in sella....

 

[danandr]

hai mai provato ad alzare leggermente la punta della sella?

no sinceramente no, vorrei provare solo modifiche che hanno un basamento teorico, altrimenti vado più in confusione che mai. Ad esempio sulla questione inclinazione sella, abbassare la punta di poco dovrebbe servire a scaricare più sulle braccia, mentre alzare la punta non dovrebbe essere utile al mio caso

 

[danandr]

Io comunque ancora non ho visto ci e ti siedi in sella....

@xVALERIOx ha ragione, scusa, ma non ho rullo e dovrei trovare qualcuno che mi fa foto mentre pedalo, ma in questo periodo vado da solo.

 

[RedCaad]

no sinceramente no, vorrei provare solo modifiche che hanno un basamento teorico, altrimenti vado più in confusione che mai. Ad esempio sulla questione inclinazione sella, abbassare la punta di poco dovrebbe servire a scaricare più sulle braccia, mentre alzare la punta non dovrebbe essere utile al mio caso

la posizione della sella di base credo vada messa per come indicato dalla Ditta produttrice.

poi la puoi fare delle modifiche nell'ordine di mm per trovare la giusta impostazione.

 

[xVALERIOx]

la posizione della sella di base credo vada messa per come indicato dalla Ditta produttrice.

poi la puoi fare delle modifiche nell'ordine di mm per trovare la giusta impostazione.

Son d’accordo ...
Mai però alzare la punta ...

 

[Shadowplay]

probabilmente hai ragione sul darmi del coglionazzo :-).
mi spiace dire che ogni volta che qualcuno di voi mi dà una idea io l'abbia già provata, per quanto riguarda le selle scavate ho appena provato la INFINITY seat, non sò se la conosci, è completamente scavata, niente, mi sono trovato malissimo.
il punto dove mi fa male è proprio sotto le tuberosità ischiatiche, dove le ossa del bacino sporgono dippiù. non posso sapere se trattasi di ossa, pelle o nervi, la zona è quella.

Cerca una foto del bacino in rete e metti una freccia con Paint indicando il punto esatto dove hai male.

 

[danandr]

Cerca una foto del bacino in rete e metti una freccia con Paint indicando il punto esatto dove hai male.

dove ci sono i due pallini, poi ovviamente si irradia.
@xVALERIOx aveva chiesto invece una foto di me in bici, spero di riuscirci quanto prma.

 

[VADABRUT]

Vedi l'allegato 185954
dove ci sono i due pallini, poi ovviamente si irradia.
@xVALERIOx aveva chiesto invece una foto di me in bici, spero di riuscirci quanto prma.

Visto che hai già provato quella sella tutta forata, perchè non provi a tagliar via tutta la parte dove appoggi, lasciando solo la striscia centrale ?
Voglio farti rovinare una sella
Purtroppo non mi viene in mente altro......