Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="gioba134" data-source="post: 3442712" data-attributes="member: 27188">Salve a tutti,quest'anno con amici ho intenzione di partecipare alla manifestazione della val gardena, volevo sapere per chi l'ha già provata e per chi conosce quelle strade, che tipo di allenamento sia consigliato viste le pendenze ma anche le altitudini.Ad esempio io e mio fratello a livello di rapporti montiamo compact 12/27 e almeno qui non credo di avere grossi problemi. Quello invece che mi interessa di più riguarda la preparazione, come svolgerla al meglio e quanto tempo prima della manifestazione. Inoltre l'alimentazione prima e durante il tragitto: chiaro che non è una gara ma vorremmo completare il percorso senza ovviamente mettere giù il piede.Solo per rendervi conto di che ciclisti siamo, beh io forse sono l'unico che svolge lavoro regolare: circa 200/250 km la settimana ma gli altri sono cicloturisti e almeno per mio fratello, vorrei aiutarlo a prepararsi al meglio.grazie a tutti per eventuali consigli!!!!<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione