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Testo: <blockquote data-quote="matroma92" data-source="post: 3442889" data-attributes="member: 35059"><p>Beh con salite di 1-2 km non è facile simularne una di 10 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> Però meglio di fare solamente pianura. Il rullo purtroppo non simula la salita come lo fa una salita vera, quindi meglio questo che niente. Per loro sarebbe meglio iniziare subito a fare giri di 50-60km con qualche salitella fatti a ritmo loro ma comunque spingendo, altrimenti non arrivano abbastanza allenati (io facevo anche 100-120 km con più di 1000m d+ eppure su quelle salite ho sofferto parecchio, però le facevo forte essendo uno scalatore puro e un amante delle salite <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> ). Per poterlo fare a ritmo cicloturistico senza soffrire troppo e con le dovute pause in cima alle salite credo che ci vogliano almeno 1000 km fatti bene... Regolati su questo. Le uscite lunghe la domenica fatte a buon ritmo con almeno 1000m d+ sono indispensabili</p></blockquote><p></p>

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