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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 2192305" data-attributes="member: 12118">Io lavoro anche su questo, non ho volutamente specificato tutta la mia preparazione che stò seguendo, ma ho specificato che i miglioramenti vanno valutati nel complesso di una preparazione che prevede vari cicli, questo per dire, cosa sulla quale credo concordi, che le sfr o simili, da sole, non possono dare risultati eclatanti.Credo che lo stesso Moser, non lavorasse solo sulle sfr, sicuramente curava anche molti altri aspetti dell'allenamento.</blockquote>